Kada je reč o godinama i starenju, izgled može da prevari, ali telo ne. Postoje ljudi koji izgledaju mnogo starije od svojih godina, a njihovo zdravlje je jednostavno savršeno. A često se dešava i obrnuto – savremena kozmetologija čini čuda. Neretko osoba izgleda 10 godina mlađe, ali telo je već na rezervi i šalje signale. Već postoji […]
Poznata izreka kaže da je „svako star onoliko koliko se oseća starim“. Istraživanje naučnika sa Humbolt univerziteta u Berlinu pokazalo je da ta narodna mudrost nije nastala niotkuda. Članak objavljen u naučnom časopisu „Psihologija i starenje” pokazuje da se granica starosti i dalje pomera. Kada je istraživanje počelo pre 25 godina, granica starosti se generalno smatrala „preko
U većini zemalja Evropske unije u redovnu starosnu penziju odlazi se sa 65 godina. Međutim, produženjem životnog veka mnoge od njih podigle su granicu ili to planiraju da učine. Najniža granica za penziju ima Francuska sa 62 godine i tri meseca. Prošle godine ova penzionerska oaza, nakon velikih protesta usvojila je reformu s postepenim podizanjem
“Sedenje ubija”, više je nego tačna i statistikom potvrđena narodna izreka. Jer ako više časova dnevno sedite, što je najčešće posledica kancelarijskog rada, telu ste ukinuli pokret i položaj prirodan za dvonošca, a posledice su mnogobrojne – od degeneracije kičme, preko proširenih vena, aktiviranja tromba, nastanka dijabetesa ili kancera, do depresije, jednom rečju, preuranjenog starenja
Ljudi u studiji najviše koristi su imali od sviranja instrumenata. Sviranje i „čitanje“ muzike može pomoći u održavanju dobrog pamćenja i sposobnosti rešavanja složenih zadataka, prema njihovoj studiji koju je preneo BBC. U radu objavljenom u International Journal of Geriatric Psychiatry, oni navode da muzika treba da bude deo životnog stila koji pomaže u održavanju
Kako starimo naša tela se menjaju, metabolizam se usporava, a procesi u telu rade sporije. Zato je potrebno pomoći organizmu povećanim unosom supstanci koje se pojačano troše ili nam jednostavno više trebaju. Bilo da se radi o vitaminima, mineralima ili vlaknima, najbolje ih je unositi iz hrane. To može biti izazov za neke starije ljude,
Život brzo prolazi, a mnogi dođu u pozne godine sa osećajem žaljenja što su propustili mnoge prilike i sami sebe sputavali Kajanje je čudna stvar, i obično se odnosi na stvari koje nismo izgovorili, šanse koje smo propustili ili ljude koje nismo dovoljno cenili. Ovo su neke od stvari zbog kojih ćete se kajati kada ostarite… Niste
Jedno istraživanje sprovedeno u Sjedinjenim Američkim Državama je pokazalo da čak troje od pet ispitanih ima srce starije od njihovih stvarnih godina što povećava rizik od srčanog i moždanog udara, upozoravaju stručnjaci. Jeste li se ikada zapitali koliko je staro vaše srce? Starosna dob srca se određuje prema rizičnim faktorima kojima smo izloženi, od
Cink aktivira komponentu u polifenolima, utvrdili su nemački naučnici Čokolada, vino, kafa i čaj sadrže antioksidante polifenole, koji sprečavaju oštećenja ćelija. Kada se ta komponenta aktivira, ona onde štiti od gasa koji kao „otpad“ proizvode ćelije. Ovaj gas može da ošteti DNK i da dovede do oksidativnog stresa, koji ubrzava starenje, prenosi Dejli Mejl. Takođe, povezuje se i
Andrej Voron živeo je 104 godine, život je proveo u jednom ukrajinskom selu, a tajna njegove dugovečnosti zainteresovala je mnoge naučnike. Njegovo iskustvo može služiti svima, a ne zasniva se samo na fizičkom zdravlju i zdravim navikama, već i na psihologiji i negovanju duše. Evo koje nam je lekcije ovaj mudar i dugovečan starac ostavio, prateći njegove
