fbpx
Booking.com
Health and beauty

Promenite ovih 5 LOŠIH NAVIKA i istopićete salo sa stomaka!

Promenite ovih 5 LOŠIH NAVIKA i istopićete salo sa stomaka!

Ako je mršavljenje vaš cilj, ove navike za doručak odmah izbacite!


Doručak nam daje energiju i snagu za ceo dan, pokreće naš sistem, varenje pa čak i imunitet, ali ako unesemo pogrešne namirnice napravićemo štetu.

Postoje namirnice koje nutricionisti nikada ne jedu za doručak, ali i čitave grupe namirnica koje bi trebalo izbegavati. Posebno su pogubne ako imate salo na stomaku a želite da smršate!

– Doručak je važan za smanjivanje obima stomaka, jer čim ujutru pokrenemo metabolizam, smanjujemo rizik od gojenja i gojaznosti. Morate paziti i na namirnice koje izazivaju nadimanje, gde će vam doručak biti od velike pomoći – rekla je dr Lori Rajt, nutricionistkinja.

Pijete kafu sa šećerom

Ako pijete slatku kafu, ponekad i umesto doručka računajući da će vam šećer dati energiju, znajte da ćete biti gladni i pre nego što stignete do kancelarije. Šećer unet na ovaj način napraviće brzi skok vrednosti šećera u krvi, a posle naglog skoka ide nagli pad, osećaj nervoze, manjka energije, pa čak i glavobolja.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas

Loading...

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRESS SERBIA -VIDEO NEDELJE BOGINJA – PESMA IZ SERIJE PEVACICA

Registruj se klikom na sliku ispod i isprobaj HIT ZARADU na internetu! Dobijaš početnih 10000 USD za probu

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close