Uz pomoć ovih napitaka spalićete 60 kalorija dnevno.
Zahvaljujući bržem metabolizmu, brže se tope kilogrami. Ali, kako bismo ubrzali metabolizam treba pažljivije birati hranu. Metabolizam će nam dvostruko brže raditi ako konzumiramo belančevine; riba je odličan izbor jer povećava sagorevanje masti i enzima u telu.
Ako dnevno konzumirate tri šolje kafe ili zelenog čaja ubrzaće vam metabolizam za deset odsto. Uz pomoć ovih napitaka potrošićete 60 kalorija dnevno.
Hladna pića će telo naterati na povećanu potrošnju energije, ali potrebno je pripaziti koliko kalorija ima samo piće.
Ljute papričice, crvene ili zelene potiskuju enzime koji sudeluju u stvaranju masti i poboljšavaju sagorevanje kalorija i učinkovito iskorišćavanje energije u telu. Jedna ljuta papričica biće dovoljna uz svaki obrok.
Dodajte komentar