Booking.com
Lepota i zdravlje News Saveti

Lekoviti recept za ubrzavanje metabolizma i smanjenje masnih tvari i holesterola u krvi!

ZIMSKA OBLOGA OD KUPUSA I MEDA: Naše bake su je koristile čim krene kašalj

 

Budući da se lekovitim svojstvima kupusa, premda su i naučno potvrđena, ne koristimo dovoljno, evo podsetnika na neka od njih.


 

Sirovi i kiseli kupus sprečava avitaminozu, leči sluznicu probavnih organa te štiti od raka dojke. Obilje mineralnih tvari i kalijuma potiče izlučivanje vode te leči bolesti nastale poremećenom izmenom tvari (giht i reumu), a sumpor kupusu daje antiseptično delovanje. I kupus i blagi rasol pomažu kod hroničnog zatvora.

Ovo su sastojci za izuzetno zdravu salatu na bazi kupusa:

Sastojci za 2 osobe:

– 250 g kiselog kupusa

– 1 jabuka srednje veličine

– 2 velike kašike grožđica ili brusnica (ili pola/pola)

– 1 velika kašika maslinovog ulja

Priprema:

Jabuku (zajedno sa korom) narendajte na ribež i pomešajte sa kupusom. Dodajte grožđice (ili brusnice), kašiku ulja i lagano izmešajte. Na kraju posipajte sa malo brusnica i grožđica za dekoraciju. Izuzetno kvalitetna i zdrava salata, malo neobičnog okusa, ali prija!

Sveži i zdravi listovi koriste se za obloge. Treba ih oprati, osušiti, ukloniti zadebljale delove, omekšati te pre stavljanja na bolno mesto malo zagrejati. Listovi se učvrste zavojem.

Oblozi pomažu kod bronhitisa i astme (treba ih držati preko noći), apscesa, čireva, dermatoza, rana, opeklina, uboda kukaca te modrica.

Pre stavljanja obloga ranu ili čir očistite blagim alkoholom ili čajem od kamilice. Oblozi se stavljaju i na područje trbuha kod različitih bolova, upala i proliva. Korisni su i kod upale maternice i preobilnih menstruacija.

Sveži sok kupusa pomaže kod bronhitisa (s medom), bolesti creva, čira na želucu, probavnih tegoba, kašlja, promuklosti, mamurluka, slabokrvnosti…

Sok deluje samo ako je svež. Dobijemo ga tako da kupus (500 g) očistimo, naribamo, malo posolimo i stavimo da odstoji. Masu ocedimo kroz dvostruku gazu i dodamo malo limunovog soka. Uzima se između obroka.

Kiseli kupus treba jesti nekuvan. Kuvanjem gubi veći deo lekovite mlečne kiseline te može izazvati plinove i grčeve.

Kiseli kupus obiluje kalcijumom. Nekuvan, odličan je i protiv avitaminoza; kod krvarenja sluznice i kože te kod opšte slabosti treba ga jesti svaki dan. Lekovitiji je ako se pri kiseljenju doda lišće vinove loze, grožđe, kriške dunje i jabuka, kukuruz, kumin i komorač te malo soli.

Samo u klselom kupusu prisutan je i vitamin U, blagotvoren kod čira na želucu.

Kiseli kupus, ima izuzetna lekovita svojstva poput:

– osvežava duh i deluje na dobro raspoloženje, zahvaljujući boljem iskorišćavanju belančevina

– organizam čini otpornim na stres

– aktivira izmenu tvari u mozgu i živcima

– potiče izmenu gvožđa u krvi

– pomaže stvaranju crvenih krvnih zrnaca

– stimuliše rad stanica i deluje pomlađujući

– pomaže kod izgradnje kostiju

– reguliše i smanjuje količinu masnih tvari i holesterola u krvi, a isto tako i potiče metabolizam masnih stanica

– jača imunitet i povećava snagu mišića

– doprinosi obnavljanju istrošenog vezivnog tkiva.

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia