Postoje brojni dokazi da limunada od kurkume i bibera popravlja raspoloženje i ubija depresiju.
Sastojci koji su potrebni za ovaj napitak za četiri čaše su sledeći:
- 4 šolje hladne vode,
- 2 kašičice kurkume u prahu,
- 4 kašičice javorovog sirupa ili meda,
- 1 limun ili limeta,
- 1 pomorandža i prstohvat crnog bibera
Sve sastojke stavite u stakleni bokal i dobro izmešajte. Pijte sveže jer sok ne bi trebalo da stoji duže od jednog dana, a preporučuje se da ga držite u frižideru.
Dovoljna je i jedna čaša ovog soka dnevno da biste popravili raspoloženje, ojačali imunitet i očistili svoj organizam.
Takođe, sok se preporučuje i onima koji žele da smršaju, jer topi kilograme ubrzavanjem metabolizma.
Dodajte komentar