Booking.com
Saveti Lepota i zdravlje Lifestyle

Opet aktuelna dijeta iz šezdesetih koja skida salo za dva dana, ali…

Opet aktuelna dijeta iz šezdesetih koja skida salo za dva dana, ali...

Opet je popularna dijeta iz šezdesetih godina prošlog veka, koja navodno skida dva i po kilograma za samo dva dana. Nutricionisti objašnjavaju zašto ona, u stvari, nije dobra.


U časopisu Vog, u novembru 1977. godine, objavljena je dijeta kojom se na brzinu, uz kuvana jaja i vino, za samo tri dana, može oslabiti 2,5 kilograma.

Dijeta sa vinom i jajima postala je popularna 1962. godine zbog knjige “Sex And The Single Girl”, a obećavala je ženama da mogu da smršaju 2,5 kilograma, da se osećaju seksi, izazovno i da i dalje budu željne života. Ova dijeta i danas ima svoje sledbenike.

Opet aktuelna dijeta iz šezdesetih koja skida salo za dva dana, ali...

Knjiga, koju je napisala buduća urednica Kosmopolitena Helen Gurli Braun, savetuje ženama kako da potroše malo novca na hranu i sređivanje, a jedu dobro. Ohrabruje ih i na seks pre braka.

Dijeta za doručak predviđa jedno tvrdo kuvano jaje i čašu belog vina, za ručak dva tvrdo kuvana jaja i još dve čaše vina, a za večeru stek i ostatak flaše vina. Uz svaki obrok preporučuje i šoljicu crne kafe. 

– Bez mlečnih proizvoda, voća i povrća

Grupa nutricionista iz Britanije ovih dana je dala objašnjenje kako strogost ove dijete i manjak kalorija samo dovodi do dehidracije i da ćete, kada opet počnete normalno da jedete, vratiti sve kilograme koje ste izgubili.

Sledbenici dijete konzumiraju samo 1.200 kalorija dnevno, a uz to eliminišu grupe namirnica kojom unose važne hranljive sastojke. Nema mlečnih proizvoda, voća ni povrća i zato nema ni vitamina ni hranjivih sastojaka koje dobijamo iz sveže hrane. Nema ni antioksidansa.

Opet aktuelna dijeta iz šezdesetih koja skida salo za dva dana, ali...

– Četiri jaja na dan bi ipak mogla biti previše

Ne jede se voće, povrće ni hleb pa nema vlakana, što znači da ćete verovatno dobiti zatvor. Nema vode koja čisti probavni trakt. Jaja jesu zdrav izvor proteina i D vitamina, ali za ljude koji imaju visok holesterol preporučuje se četiri jajeta nedeljno.

Ova dijeta, s druge strane, propisuje četiri na dan. I toliko vina dnevno predstavlja problem. Nema nikakve koristi od toga da popijete flašu vina svakog dana, kažu nutricionisti. Vino može biti deo zdrave dijete, ali ako ga ograničite na čašu do dve dnevno.

– Dijeta, u stvari, nije ni održiva ni korisna

Šnicla, koja se preporučuje za večeru, može biti zdrava opcija ako se uzima jednom ili dva puta nedeljno. Crveno meso ima mnogo proteina i gvožđa, ali može imati zasićenih masti koje podižu holesterol.

Visok holesterol povećava rizike srčanih bolesti. Nutricionisti kažu da dijeta nije održiva, a kilogrami se brzo vrate. Ova dijeta nikako nije odgovarajući način da izgubimo masne naslage jer ne traje dovoljno dugo.

About the author

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: Princ – Ajša (Official Video)

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

јун 2024.
П У С Ч П С Н
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia