Proteini su osnova zdrave ishrane, ali ukoliko se ovako konzumiraju! Ukoliko ste se pitali šta se događa sa zdravljem organizma kada se ishrana bazira...
Tagdijeta
Ako svaki dan, tri puta dnevno pešačite po 20 minuta, to će vam pomoći da dosegnete željeni broj koraka i da smršate. Najbolja i najdostupnija fizička...
Dijete su svuda oko nas, u vidu pravila kojima se zabranjuje određena hrana (bez pravih medicinskih i etičkih razloga). Ako osećate krivicu zbog svoje ishrane...
Suština je u polovini kalorija od ukupnog broja koje ste prethodno unosili. Svetski popularna dijeta, Scandi Sense Diet otkriva kako lagano možete prepoloviti...
One su krivci za salo u ovoj regiji! Određene namirnice nisu dobar izbor, ako želite da imate čuveni ravan stomak. Pored toga što treba izbegavati brzu hranu i...
Uvek je teško odlučiti se na dijetu, jer odjednom, praktično preko noći, treba da se suočimo sa gomilom odricanja. Zaboravite na dijetu – ove promene su toliko...
Osam čaša vode dnevno se uvek navodi kao osnova zdrave ishrane. Isprobajte ovaj recept za dijetalnu vodu! Sada uz pomoć jednog jednostavnog napitka koji...
Mnogi ljudi misle da je ishrana ili dijeta koja se bazira isključivo na biljnim proizvodima poprilično nekompletna, da joj nedostaju proteini i ostali...
Pročitajte kog se to režima vežbi i ishrane pridržavao Hju Džekmen kada se pripremao za film “Vulverin”. Vulverin dijeta je za sve one izdržljive i uporne...
Ima višestruke zdravstvene koristi, podstiče dobro raspoloženje, osvežava i ublažava nervozu. Osvežavajuće, prijatnog ukusa i mirisa, mandarine su veoma ukusno...
Obrati pažnju. Težnja ka zdravijem životnom stilu može da nosi sa sobom ozbiljne negativne posledice ako mu se ne pristupi mudro. Kada vaš život kontrolišu...
Raspored je veoma bitan. Ako ste se “bacili” na dijetu i pokušavate da skinete kilograme, sigurno ćete u nekom trenutu osetiti potrebu za...
Ako pokušavate da skinete višak kilograma i da održite vitku liniju, a ne možete da zamislite dan bez grickalica, trebalo bi da bi pokušate zdravije da se...
Niže brojke na vagi i manji obim struka ili bedara nisu najvažniji pokazatelji uspešnosti tokom dijete koje se pridržavate. Ako osećate ova četiri simptoma...
Većina ljudi u nekom trenutku u životu pokušala je barem jednu dijetu. Neke dijete značajno ograničavaju unos kalorija, druge ohrabruju da birate zdravije...
Pripazite… Celulit nema veze sa tim da li imate višak kilograma ili ne, već je to problem koji se tiče kože, a ima ga 95 odsto žena i tek poneki muškarac...
Oduševićete se! Višak kilograma nije samo problem izgleda, već je izuzetno štetno za zdravlje. Postoji jedna veoma efikasna dijeta koja je osvojila svet...
Blagotvorno dejstvo po organizam. Aronija je bobičasto voće poreklom iz Severne Amerike, a priča o njenim mnogobrojnim lekovitim dejstvima je počela još od...
Stigli smo do poslednjeg, sedmog po redu nastavka PRESSERBIA FIT WEEK serijala. Ukoliko želite brzo da skinete kilograme, moraćete da se preznojite i date od...
Ukoliko želite brzo da skinete kilograme, moraćete da se preznojite i date od sebe više nego što ste mislili, ali trud će se isplatiti. Ako želite možete telo...
Ukoliko želite brzo da skinete kilograme, moraćete da se preznojite i date od sebe više nego što ste mislili, ali trud će se isplatiti. Ako želite možete telo...
Ukoliko želite brzo da skinete kilograme, moraćete da se preznojite i date od sebe više nego što ste mislili, ali trud će se isplatiti. Ako želite možete telo...
Ako planirate smršati za 7 dana i do 5 kg. moraćemo da vas razočaramo, ne ide to baš tako lako, ako i ide, onda je to retkost! Povremeno ćete ipak osećati...
Mezoterapija se dugi niz godina praktikuje u Francuskoj kao jedan od efikasnijih tretmana za gubitak kilograma, ali je u ostatku sveta postala tek nedavno. Ako...
Ako želite da izgubite višak kilograma ključ uspeha je pojesti manje kalorija nego što ih potrošite, ali mnogi greše pa se previše suzdržavaju od jela, a to...
Brzinske dijete su dobar izbor kada želite pred more da skinete 2-3 kilograma, ali one često imaju jo-jo efekat i na kraju završite još deblji nego što ste...
Pet minuta zdravlja! Treba vam pet minuta da ga napravite, ishranu regulišete i redovno ga konzumirate. Potrebno je: 60 grama peršuna 1 limun 2,3 dl vode...
Zelena dijeta topi kilograme onima kojima je najteže da smršaju. Glavne namirnice potrebne za ovu dijetu su voće, povrće i integralne žitarice. Vitamini...
Leto je već počelo, barem ono kalendarsko, ali višak kilograma i celulit još su tu. Donosimo vam nekoliko predloga da se ekspresno rešite svih višaka! Za...
Zdrave grickalice između obroka mogu vam pomoći u održavanju nivoa energije i nivoa šećera stabilnima, što je posebno važno za one sa šećernom bolesti. Zato...
Darko Lazić tokom proteklih meseci smršao je 60 kilograma, a o njegovom novom izgledu ne prestaje da se priča. Pevač je operisao želudac, nakon čega je morao...
Ana Nikolić je u poslednjem intervjuu otkrila mnoštvo dosad javnosti nepoznatih detalja, a jedan od njih odnosio se i na ishranu njene ćerkice Tare. Podsetimo...
Leto nam se polako bliži, a vi još niste ni počeli borbu sa viškom kilograma! Naši sagovornici donose nekoliko praktičnih predloga da vaše masne naslage...
Mnogi od nas paze šta unose u organizam, broje kalorije, izbegavaju masnu i tešku hranu, ali ne paze šta piju. Odabir zdravog i hranljivog napitka može da...
VREME IZOLACIJE JE IZA NAS, GRANICE SE OTVARAJU A IZVESNO JE DA ĆEMO NA LETOVANJE OVE GODINE MOĆI BEZ IKAKVIH OOGRANIČENJA, IPAK OSTALI SU KILOGRAMI KOJIH SE...
Nakon što je izgubila kilograme, Adel se pohvalila na društvenoj mreži Instagram gde je izazvala ogromnu pažnju. Svetska javnost ostala je iznenađena kada je...
Brena je poznata je po vitkim i dugim nogama, a kako je uspela da se reši viška otkrila je jednom prilikom Prošlo je mnogo vremena otkako je pevačica Lepa...
Oduševićete se. Naš imuni sistem i ostali sistemi u organizmu svakoga dana bore se sa različitim otrovima koje unosimo putem hrane, iz vazduha, prearata za...
Ako vam je ova porcija prevelika, samo prepolovite količinu sastojaka pri spremanju AKO imate problem sa crevima i opstipacijom, ako krećete na dijetu, ako me...
Kako pišu strani mediji, Adel uveliko vreme provodi u teretani, a za njeno mršavljenje navodno je zaslužna „brazilska čarobnica za telo“ Kamila Gudis Pevačica...
Brzo i lako. Postoji velika i mala jogurt dijeta. Prva velika traje sedam dana, a mi vam danas donosimo malu, koja traje samo tri dana. Jogurt dijetu zovu još...
Ovaj plan obroka pomoći će vam da regulišete nivo šećera u krvi. Obroci bi trebalo da budiu sa malo masti i kalorija, a bogati hranljivim materijama, pre svega...
Jedite sve, ali… Biološki ritmovi su ciklične promene u radu organizma. Svaki organ i sistem organa ima periode uspona i padova aktivnosti. Dakle, ako...
Gubitak kilograma prava je noćna mora, a posebno gubitak masnih naslaga na stomaku. Upravo je to područje s kojeg se najteže gube naslage, a nutricionisti...
Super začini. Jela od pirinča sa karijem i cimetom sprečavaju rast masnih tkiva i smanjuju apetit, pa zato brzo i efikasno pomažu pri mršavljenju. U zapadnim...
Vredi probati. Korona virus i dalje traje, u Srbiji tek stiže do maksimalne tačke, pa stoga svi moramo da budemo odgovorni i da ostanemo kod kuće. A, šta se...
Ovo se krije… Hormoni koji utiču na glad, odnsono sitost su grelin i leptin. Kada je nivo leptina nizak, javlja se logično glad. Otuda kreće čitava...
Plan ishrane dr Suzan Klajner za četiri nedelje daje dvostruki efekat Dobro osmišljen jelovnik može da pomogne u skidanju suvišnih kilograma, ali i...
Veoma je hranjljiva! Banane su bogate skrobom koji ima nizak glikemijski indeks, što znači da se duže vari i ostavlja osećaj sitosti duže vreme, istovremeno...
Osim što je pun vitamina i minerala, kiseli kupus sadrži posebne bakterije koje poboljšavaju varenje Kiseli kupus, koji je često na trpezi tokom zime, pomaže u...
Poručite online !
DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!
RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu
LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!
Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!
Priključite se PRess Serbia grupi
|
|||||||
![PRessSerbia group](https://www.pressserbia.com/wp-content/uploads/2019/03/PRESS-SERBIA-MALA-44x44.jpg" "PRessSerbia group")
Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!
NEVEROVATNE PONUDE DANA:
- B&B stay at beachfront 5* Sol By Melia in Phu Quoc Island, Vietnam for only €61/night! (free cancellation)Book a bed and breakfast stay at 5* Sol By Melia in exotic Phu Quoc Island, Vietnam from only €30.5 / £26 / $34.50 / AU$48 per person/night with free cancelation (based on booking for 2 people)!
- Turkish Airlines flights to Nepal from Bulgaria for only €395!Cheap flights from Sofia to Kathmandu, Nepal from only €395 return with Turkish Airlines!
- Until late ’21! Stay at top-rated 5* hotel in Cambodia for only €22/night! (free cancellation)Cheap stay at an excellent hotel! Book your double room for only €11/ £9/ $14/ AU$22 per person/night (based on booking for 2 people)!
- Peak Summer! Alitalia direct flights to Malta, Rhodes and Balearic Islands from Italy from only €49!Cheap Summer flights from Rome to Malta and from Milan to Ibiza, Mallorca, Menorca and Rhodes from only €49 roundtrip with Alitalia!
- Early Summer! Sea view room with half-board stay at beachfront 4* hotel in Maldives for €80/night! (free cancellation)Take advantage of this amazing deal and book an half-board at 4* Kaani Grand Seaview in Maldives from only €40/ £36/ $47/ AU$61 per person/night including all taxes and fees (based on booking for 2 people)!
- Cheap flights from Lisbon to Chile and multiple cities in Brazil from only €338!Latam is offering cheap fares from Lisbon to Brazil or Santiago de Chile from only €338 roundtrip! 2 in 1 and open-jaw combinations available!
- All-inclusive stay at 4* resort in Lanzarote, Canary Islands for €81/night! (€40 pp, free cancellation)Great hotel deal! Book a bungalow apartment at 4* Hl Club Playa Blanca for only €81 /£65/ $81 /AU$128 per night (based on booking for 2 people)!
- Spring & Summer! Ultra luxurious 5* Fairmont Bab Al Bahr with white-sand private beach in Abu Dhabi from €79 / $95 with breakfasts and free cancelation!Great hotel deal! Book a bed and breakfast stay at the luxurious 5* Fairmont Bab Al Bahr, Abu Dhabi, from €79 / $95 with breakfasts and free cancellation!
- All-inclusive 7-night stay in 5* resort in Egypt’s Red Sea coast + flights from Amsterdam for €235!Take advantage of this attractive package deal and spend 7 in Egypt's Red Sea coast! Book flights from Amsterdam, Netherlands and all inclusive stay in a top rated in 5* resort from only €235 per person(based on 2p. booking)!
- Cheap Lufthansa flights from Norway or Finland to exotic Maldives from €442!Now also in late 2021! Book cheap flights from Helsinki, Finland or Oslo, Norway to the Maldives from only €442 round-trip with Lufthansa!
