Interesantno je da naučnici i nutricionisti kažu kako je većina dijeta dizajnirana tako da bude neuspešna odnosno da se nakon gotovo svakog programa kilogrami...
Tagdijeta
Pevačica Nikolina Kovač imala je problem sa kilažom, a onda je smršala 40 kilograma! Otkrila je savršenu dijetu i dovela svoje telo do savršenstva. Pevačica...
Ako želite na brz i jednostavan način da iz organizma izbacite sve nakupljene štetne materije a niste u stanju da se pridržavate nekih dugotrajnih dijeta i...
Dobro je poznato da Mesec sa svojim gravitacionim poljem utiče na okeane i reke, ali je manje poznat uticaj meseca na zadržavanje vode u ljudskom organizmu...
Ako ste proveli neko vreme tražeći informacije o gubitku težine na internetu, verovatno ste naišli na oprečne stavove o ulozi ugljenih hidrata u gubitku težine...
Dijeta po krvnim grupama, razvijena od strane naturopate Petera J. D’Adama, tvrdi da ishrana prilagođena krvnoj grupi može pomoći u mršavljenju i...
Dijete se uglavnom baziraju na odricanju od namirnica koje najviše volimo i u kojima najviše uživamo. Mi vam danas donosimo tri kojih se ne morate odreći ni...
Retki su oni koji posle praznika i domaćih delicija ne dobiju koji kilogram više. Uz naše savete, prazničnog stomačića ćete se rešiti za čas posla. Ako...
Verovali smo da kada dobijemo karijes i kada imamo pokvaren zub nema druge pomoći osim zubara. Nova istraživanja govore drugačije. Ovu su vest posebno...
Tokom godina osmišljeno je zaista mnogo dijetalnih programa za koje su njihovi tvorci tvrdili da su najefikasniji, ne štete zdravlju i uspešno skidaju...
Mnogo puta do sada smo pisali o tome kako ćete najlakše i bez previše odricanja istrajati u dijeti i izgubiti kilograme bez previše muke. Ipak postoje tri...
Osećaj stalne gladi tokom dijete objašnjava se biološkim promenama u hormonima apetita. Grelin, poznat kao hormon gladi, signalizira mozgu da jedemo, dok...
Trudite se da budete disciplinovani i da se, kako znate i umete, hranite zdravo i uravnoteženo? Uglavnom to i uspevate, ali nekako vam se na putu uvek nađu...
Ovaj put vam donosimo vrlo zanimljivu dijetu, koja vas ne ograničava kada je u pitanju količina hrane. Povrće vam je osnova. Ova dijeta je poprilično...
Za 6 meseci skinula 20 kilograma! Leontina prestala da jede ove namirnice i kilogrami se sami topili
Dijeta Leontine Vukomanović nešto je čega se pevačica tek povremeno lati, ali kada već pristane da život prilagodi novom načinu ishrane i treninzima rezultati...
Iako nam možda ne verujete, ali sa tek par tako jednostavnih životnih promena za par meseci ćete zdravo smršati i dobiti liniju iz snova. Evo i kako. ...
Nutricionisti, lekari, dijetetičari, pa čak i ovi članci nas stalno podstiču da donosimo zdrave izbore i da jedemo ‘sve umereno’. Stalno nas...
Prvih šest dana treba se pridržavati ove ishrane, dok sedmog dana je sasvim drugačije. Pevačica Nataša Bekvalac je jedna od najlepših i najzgodnijih žena na...
Provereni načini za skidanje suvišnih kilograma Teško se uvek pridržavati rigoroznih dijeta i redovno odlaziti na treninge, ipak neke sasvim jednostavne...
Nakon letovanja, mnogi od nas se vraćaju svakodnevnoj rutini sa osećajem sreće i u lepom raspoloženju, ali ponekad i sa nekoliko suvišnih kilograma. Ako ste se...
Pruža dodatnu energiju! Nakon brojnih istraživanja koja se odnose na to koliko je kafa zdrava i kako se odražava na organizam, možemo slobodno da zaključimo da...
Modna kreatorka Biljana i teniser Janko Tipsarević pored ćerke Emili, 2020. godine dobili su i sina Noa, a ona se tokom trudnoće ugojila 30 kilograma. Nakon...
Nataša Aksentijević je za nekoliko meseci smršala 20 kilograma i prepolovila se, a sada odmara od dijeta. Glumica i voditeljka Nataša Aksentijević, poznata kao...
Istraživanja su pokazala da ovećava potrošnju energije u mirovanju Ako ste na putu gubitka težine, mogli biste sebi da učinite medveđu uslugu ukoliko se ne...
Podstiče varenje i ubrzava metabolizam! Kukuruzno brašno sadrži veliki broj hranljivih materija. Ovo brašno je odličan izvor folata, vitamina B6, K i E...
Sve što treba da uradite je da se držite sledećih pravila Nakon tridesete godine mnogo je teško održati liniju, a mnoge žene tada isprobavaju raznorane dijete...
Ako želite da izgubite kilograme, ove namirnice su odličan izbor za užinu Mnogi stručnjaci smatraju da je mediteranska dijeta najzdravija, a oni koji je...
Opšte je poznato da neki ljudi prolaze kroz detox tretmane da bi se rešili zavisnosti, kad je u pitanju dijeta proces je gotovo isti. Detoksikacija je...
Kubitak kilograma nije ni malo jednostavna proces, jer da jeste sigurno ne bi bio tema mnogih časopisa, sajtova, pa na kraju krajeva i nauke. Najteže za...
Pravilo od 20 minuta je dijeta koju preporučuju svi koji se razumeju u nutriciju, a oni koji su je isprobali tvrde da definitivno deluje Dijeta od 20 minuta u...
Koliko dugo traje vaš obrok? Koliko god puta da smo sebi obećali da ćemo da smršamo do leta, nekako nam je to, ponovo izmaklo. Iako je jedini pravi put do...
Ako stvari pojednostavimo, jedini način da smršate je da uvedete restrikcije, to jest da smanjite broj kalorija. I kada ukinete brojne namirnice, gladni ste...
Dijeta sa smanjenim unosom ugljenih hidrata trenutno je veliki hit jer su žene širom sveta poludele za njom. I šta se krije iza režima ishrane koji obećava...
Uvek treba dati prednost izbalansiranoj ishrani Ključ zdravog mršavljenja i gubljenja kilograma tako da se ne vrate jeste izbalansirana i zdrava ishrana, koja...
Odlčan je ukoliko želite da smršate! Cimet je začin koji najčešće povezujemo sa slatkišima, toplim sutlijašem, kolačima, pitama i rolnicama, ali ovaj ukusan i...
Zabeležite negde ovaj tekst. Vitamin D je bitan nutrijent koji se ne proizvodi prirodno u našem telu, već se može dobiti i zdravom hranom. To je vitamin topiv...
Kako starimo normalno je da dobijamo na težini, to se dešava zato što se bazalna brzina metabolizma usporava. Pored ovoga, gubimo i čistu mišićnu masu što...
Jogde su mnogima omiljeno voće. Ljubitelje jagoda (i bobičastog voća) mogla bi da oduševi ova dijeta koja se bazira na povećanom unosu jagoda. U 100 grama...
Jogurt u sebi sadrži probiotike koji su esencijalni za pravilno funkcionisanje probavnog trakta. Probiotici koji se nalaze u jogurtu stimulišu rast zdrave...
Probajte da ih uvrstite u jutarnju rutinu! Preporuka je da dan započnete napitkom koji nije kafa. Na ovaj način ćete probuditi organizam, hidrirati ga, a uz...
Mnogi nutricionisti preporučuju konzumiranje avokada, jer, zbog svojih sastojaka, potpomaže gubitak suvišnih kilograma. Avokadova prapostojbina jeste...
Cimet je odličan prirodni izvor gvožđa, mangana, cinka, bakra i kalcijuma. Koristi se za jačanje imuniteta, a pomaže i u snižavanju lošeg holesterola i masti u...
TOKOM MESEC DANA JE JEO SAMO PICU! Niko ne može da veruje – nakon izazova izgleda još bolje! (VIDEO)
Rajan Merser je personalni trener, koji je sebi sastavio mesečni jelovnik, koji se sastojao samo od pice, a nakon čega je izgledao još bolje nego na početku...
Jeste li se ikad zapitali kakvog uticaja na vaše raspoloženje ima hrana koju jedete? Otkrivamo vam osnove dijete za dobro raspoloženje. Doktroirica...
Poboljšava varenje i ubrzava metabolizam! Kim je začin koji ne koristimo dovoljno, ali ono što mnogi ne znaju je da je ovaj začin sjajna pomoć u mršavljenju...
Lena nije pobornica dijeta Lena Kovačević je ćerka akademika Dušana Kovačevića i Nade Kovačević koja je advokat. Svoj privatni život uspešno krije od očiju...
Nataša Bekvalac priznala šta joj najviše nedostaje Nataša Bekvalac vodi računa o ishrani i redovno trenira. Ona važi za jednu od najatraktivnijih pevačica sa...
Može da se konzumira i u toku režima ishrane. Dobro je poznata činjenica da je testo, pored slatkiša, jedan od glavnih neprijatelja dijete, prenosi “The...
Ovo dosta poboljšava stanje! Jedan od osnovnih preduslova da se dijabetes tip 2, drži pod kontrolom je da se u isto vreme kontroliše i telesna težina. Dajemo...
Mirka Vasiljević je majka četvoro dece, a posle svakog porođaja je za kratko vreme uspela da vrati liniju. Glumica Mirka Vasiljević ne krije da je godinama na...