Uvek treba dati prednost izbalansiranoj ishrani Ključ zdravog mršavljenja i gubljenja kilograma tako da se ne vrate jeste izbalansirana i zdrava ishrana, koja...
Tagdijeta
Odlčan je ukoliko želite da smršate! Cimet je začin koji najčešće povezujemo sa slatkišima, toplim sutlijašem, kolačima, pitama i rolnicama, ali ovaj ukusan i...
Zabeležite negde ovaj tekst. Vitamin D je bitan nutrijent koji se ne proizvodi prirodno u našem telu, već se može dobiti i zdravom hranom. To je vitamin topiv...
Kako starimo normalno je da dobijamo na težini, to se dešava zato što se bazalna brzina metabolizma usporava. Pored ovoga, gubimo i čistu mišićnu masu što...
Jogde su mnogima omiljeno voće. Ljubitelje jagoda (i bobičastog voća) mogla bi da oduševi ova dijeta koja se bazira na povećanom unosu jagoda. U 100 grama...
Jogurt u sebi sadrži probiotike koji su esencijalni za pravilno funkcionisanje probavnog trakta. Probiotici koji se nalaze u jogurtu stimulišu rast zdrave...
Probajte da ih uvrstite u jutarnju rutinu! Preporuka je da dan započnete napitkom koji nije kafa. Na ovaj način ćete probuditi organizam, hidrirati ga, a uz...
Mnogi nutricionisti preporučuju konzumiranje avokada, jer, zbog svojih sastojaka, potpomaže gubitak suvišnih kilograma. Avokadova prapostojbina jeste...
Cimet je odličan prirodni izvor gvožđa, mangana, cinka, bakra i kalcijuma. Koristi se za jačanje imuniteta, a pomaže i u snižavanju lošeg holesterola i masti u...
TOKOM MESEC DANA JE JEO SAMO PICU! Niko ne može da veruje – nakon izazova izgleda još bolje! (VIDEO)
Rajan Merser je personalni trener, koji je sebi sastavio mesečni jelovnik, koji se sastojao samo od pice, a nakon čega je izgledao još bolje nego na početku...
Jeste li se ikad zapitali kakvog uticaja na vaše raspoloženje ima hrana koju jedete? Otkrivamo vam osnove dijete za dobro raspoloženje. Doktroirica...
Poboljšava varenje i ubrzava metabolizam! Kim je začin koji ne koristimo dovoljno, ali ono što mnogi ne znaju je da je ovaj začin sjajna pomoć u mršavljenju...
Lena nije pobornica dijeta Lena Kovačević je ćerka akademika Dušana Kovačevića i Nade Kovačević koja je advokat. Svoj privatni život uspešno krije od očiju...
Nataša Bekvalac priznala šta joj najviše nedostaje Nataša Bekvalac vodi računa o ishrani i redovno trenira. Ona važi za jednu od najatraktivnijih pevačica sa...
Može da se konzumira i u toku režima ishrane. Dobro je poznata činjenica da je testo, pored slatkiša, jedan od glavnih neprijatelja dijete, prenosi “The...
Ovo dosta poboljšava stanje! Jedan od osnovnih preduslova da se dijabetes tip 2, drži pod kontrolom je da se u isto vreme kontroliše i telesna težina. Dajemo...
Mirka Vasiljević je majka četvoro dece, a posle svakog porođaja je za kratko vreme uspela da vrati liniju. Glumica Mirka Vasiljević ne krije da je godinama na...
Idealan plan za dane nakon slavlja Ukoliko ste u potrazi za dijetom koja će vam pomoći da u rekornom roku, preciznije za 15 dana, izgubite 15 kilograma, imamo...
Ovo je HRANA koja SABOTIRA MRŠAVLJENJE nakon 50. godine: Na jednu namirnicu posebno obratite pažnju!
Kako starimo, nije tajna da naše telo prolazi kroz razne faze. Nije zabavno ni čuti tu činjenicu, ali prema ACE Fitnesu, uobičajeno je da su ljudi sa godinama...
Terapija čišćenja tela pirinčem koristi se kako bi se iz organizma izbacile nataložene soli i kod bolesti urogenitalnog sistema. Pirinač dijeta ubrzava...
Njen plan ishrane i obroka je sasvim jednostavan, a potrebna je, kao i za sve, mentalna volja da biste uspeli Biljana Tipsarević se u drugoj trudnoći ugojila...
Sjajna vest za sve ljubitelje ugljenih hidrata! Krompir, namirnica koja se svakodnevno konzumira u Srbiji, može da bude oružje u borbi protiv viška kilograma...
Otkrivamo da li je moguće imati figuru iz snova bez vežbanja Ukoliko trenirate tri puta nedeljno, sagorevajući svaki put oko hiljadu kalorija, onda će to biti...
Slična je klasičnom postu Povremeni post je u poslednje vreme sve popularniji, što izaziva burne rasprave među nutricionistima da li je zdrav ili nije, a...
Kad spremate čaj za mršavljenje od cimeta, najbolje je da odaberete cejlonski! Evo zašto! Mnoge žene su odlučile da isprobaju razne napitke za mršljavljenje i...
Pročitajte kog se to režima vežbi i ishrane pridržavao Hju Džekmen kada se pripremao za film “Vulverin”. Vulverin dijeta je za sve one izdržljive i uporne...
Emina Jahović, ubrzo nakon što je uplovila u estradne vode shvatila je da je osim talenta za jednu zvezdu neophodno i da dobro izgleda. Godinama ishrana Emine...
Pevačica Zorica Marković pred ulazak u “Zadrugu 6” skinula je čak 15 kilograma. Naime, Zorica je imala 90 kilograma, a sada ima 75, a sada je...
Istraživači tvrde da bi bogat doručak i manja večera mogli da budu od pomoći pri gubitku težine jer utiče na to se osećate manje gladnim. Naučnici su precizno...
Naša poznata nutriicoonistkinja, izdvojila je pet dijeta koje su držale različite poznate ličnosti, uz napomenu da ih ne isprobavate samostalno! Zbog činjenice...
Nakon što se za kratko vreme ugojila čak dvadeset kilograma, pevačica je radikalno promenila svoj način ishrane, a nakon što je smršala višak se više nije...
Iako je veoma popularan način skidanja kilograma, može imati štetne posledice Autofagija, koja se popularno nazova “dijeta sa Nobelovom nagradom”...
Uvek treba dati prednost izbalansiranoj ishrani Ključ zdravog mršavljenja i gubljenja kilograma tako da se ne vrate jeste izbalansirana i zdrava ishrana, koja...
Pevač je ispričao koju rutinu je morao da uvede u svoju svakodnevicu. Pevač Saša Kapor istakao je da je zbog virusa korona nabacio koji kilogram viška, ali je...
Koliko puta ste dosad odlučili kako ćete na dijetu s prvim danima leta? “Ješćemo više salate”, “Ja ću samo voće pa ću da...
Naučno je dokazano da preskakanje doručka, veoma šteti vašem zdravlju Doručak je najvažniji obrok u toku dana i zato je veoma bitno da je hranljiv i zdrav. Ako...
Pevačica Tijana Milentijević (Žena od sultana) za sedam dana skinula je sedam kilograma. Naime, pevačica priznaje da je bila na rigoroznoj dijeti da bi što...
Podseća na keto dijetu Atkinsova dijeta je ishrana sa vrlo malo ugljenih hidrata pa se, tokom nje, telo primorava da troši masti radi energije. Tokom prve faze...
Postoji bezbroj dijeta, neke su više neke manje restriktivne, a ovu svako može da sprovede, jer traje zaista kratko Kada krene lepo vreme mnogi ljudi žele da...
Voda sa čija semenkama najbolji je način da izgubite “višak” kilograma za kratko vreme, i da ujedno odradite i detoks organizma. Leto je konačno...
Dijeta čuvenog dr Perikonea zaludela je žene širom sveta, a razlog za to je to što je vrlo efikasna u uklanjanju masnoća iz tela. Međutim, to nije jedini...
Milica Todorović uspela je ono što većina ljudi nije. Za samo tri meseca je na zdrav način smršala čak 14. kilograma, a i u mesecima koji su usledili nastavila...
Nutricionistkinja ističe moć ove voćke u borbi protiv viška kilograma Jedna jabuka dnevno može vas poštedeti odlaska kod lekara. Kora od jabuke izgrađuje...
Greške koje sabotiraju proces! Ukoliko već dugo pokušavate da smršate, a ne polazi vam za rukum, ne postoji samo jedan razlog za to. Evo koji faktori utiču na...
Rigorozne dijete i režimi ishrane mogu viti iscrpljujući, rizični po zdravlje, ali i dati samo kratkoročne rezultate kada je reč o mršavljenju. Nutricionisti...
Putujete za nekoliko dana, more čeka a vi niste stigli da se vratite u formu i izgubite tih par kilograma viška? Uz ovu dijetu skinućete taj višak sa kojim se...
Leto je vreme kada brinemo o tome kako ćemo izgledati kada se skinemo u kupaći kostim. Upravo zbog toga mnoge žene pribegavaju držanju raznih dijeta, naročito...
I ananas, i limun, i đumbir kao i jabuka su prepuni vitamina i minerala koji pozitivno utiču na vaš organizam. Kada od ovih sastojaka napravite čudesan napitak...
Pevačica Nataša Bekvalac pohvalila se prvim rezultatima režima ishrane kojem se nedavno posvetila. Naime, pevačica je donela velike odluke, te najpre prestala...
Voditelj Aleksa Marković napravio je za mnoge neverovatnu transformaciju. Naime, on je za samo tri meseca smršao neverovatnih trideset kilograma Iako na prvi...
Prijatelji sajta
