Mnogo ljudi razbije jaje i ljusku baci. Ali, da li ste se nekada pitali koje su dobrobiti ljuske? Naime, ljuske su 90% kalcijum, odnosno mineral koji je jako bitan za kosti, mišiće i enzim je zdravlja, a završava svaki put u kanti za đubre.
Nacionalni Institut za zdravlje iz Engleske dokazao je da su ljuske od jaja odličan način da se unese obavezna količina kalcijuma u ljudsko telo.
Samo pola kašičice ljuske od jajeta daje vam 90% dnevne potrebe za kalcijumom.
Međutim, kako iskoristiti ljusku jajeta?
Skuvajte jaja u vodi 10 minuta kako biste bili sigurni da nema više živih bakterija na njima. Neki ljudi ih ispeku u rerni, ali ovaj korak nije obavezan.
Pustite ljuske da se ohlade. Kada su se ohladile, stavite ih u secka ili mlin za kafu i pretvorite ih u prah.
Više u videu:
Dodajte komentar