fbpx
bozen 728
Fitness Lifestyle

Jednostavne vežbe sa peškirom! (VIDEO)

Kako da vam peškiri što duže ostanu mekani i pufnasti
bozen 728

Dobre vežbe ne zahtevaju uvek skupe rekvizite. Ukoliko vam je dosadio standardni način, pokušajte vežbe sa peškirom. Zašto da ne?!


 

Kreativan, efektivan i jeftin način da uspešno potrošite kalorije. Bitno je, naravno, da se prvo par minuta dobro zagrejete i rastegnete. Počnite sa laganim potezima, da bi se vaši mišići postepeno navikavali na sve teže vežbe.

Možete vežbati i uz tajmer. Mnogima to pomaže da izdrže napornije vežbe. Za najbolje rezultate ponavljajte vežbe nekoliko puta, sa odmorima od par sekundi.

 

Na kraju, umirite disanje, ali se ne zaustavljajte naglo. Produžite sa laganim hodanjem i još malo istezanja.

Pogledajte u videu nekoliko zanimljivih vežbi sa peškirom, koje možete raditi i u svom dnevnom boravku.

(lifepressmagazine/youtube/pixabay)

 

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

BLACKPINK - 'How You Like That' M/V

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

Loading...

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close