film prva klasa pun glas
Lepota i zdravlje Saveti

Banane su veoma korisne za organizam!

Pet situacija u kojima je BANANA bolja od bilo kog leka

Banane su veoma korisne za organizam. Nije bitno da li ih volite ili ne, trebalo bi da ih jedete.


 

One su odličan izvor minerala, vitamina, vlakana. A pogodne su i za pravljenje raznih kolača.

Danas je većina ljudi u stesu zbog covid 19, posla, straha od budućnosti, brige zbog dece, starijih i da ne nabrajamo.

Banane su odlične za smanjenje stresa.

Kalijum koje imaju pomaže i u regulaciji krvnog pritiska, sprečavanju srčanih problema.

Poboljšavaju i mentalno zdravlje što možete lako da proverite ako pojedete bananu pre važnog sastanka ili razgovora na poslu i porodici. Videćete da će se smanjiti anksioznost i neizvesnost.

Banane su važne i za proizvodnju serotonina odnosno hormona sreće. Dakle, poboljšaće raspoloženje i smanjiti depresivna osećanja.

Jedete li banane pomoći će, zbog vitamina A u održavanju normalnog vida.

Odlične su i za mršavaljenje. Zameniće grickalice, čokoladice, bombonice. Imaju hrom koji pomaže u sagorevanju kalorija, ubrzavju i metabolizam.

Banane imaju magnezijum što će opustiti mišiće, pomoći će i u izgradnji jačih mašića.

To već znate da se od njih prave odlične maske za lice, jer imaju vitamin E. Možete da zgnječite bananu i namažete na lice, držite dvadesetak minuta i operite toplom vodom. A možete da dodate i maslinovo ulje, žumance. Lice će se obnoviti i sijati.

A kad ste već napravili pakovanje nanesite ga i na kosu jer su banane bogate vitaminom B i folnom kiselom.

Sve u svemu, banane možete da jedete ili koristite kao maske za lepotu lica i kose. Koristite ih redovno i uživajte u njihovom blagom ukusu.

(dominomagazin/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar
<section id="contentexchange_widget-3" class="widget_contentexchange_widget">
</section>

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: FILM PRVA KLASA PUN GAS! Trejler

„Press Serbia vam predstavlja film koji će vas odvesti na trku emocija – od smeha do suza!“

Film prva klasa pun gas

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

новембар 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia