film prva klasa pun glas
Lepota i zdravlje Saveti

Zašto je dobro konzumirati beli luk na prazan želudac?

beli luk

Na stranu što je nezaobilazni sastojak svake kuhinje, odavno je poznata i činjenica da je beli luk odličan izbor u prevenciji i lečenju mnogih bolesti.


 

Ovaj prirodni antibiotik, uz pravilnu upotrebu pokazaće svoja blagotvorna dejstva i lekovitost.

Beli luk – prirodni lek

Beli luk sadrži oko 400 lekovitih materija, a najvažnije među njima su vitamini A, B1, B2 i C, minerali kalijum, fosfor, selen, sumpor, jod, eterična ulja, aminokiseline, insulin, adenozin i naravno alicin, sastojak koji belom luku daje snažno antibakterijsko, antivirusno, antigljivično i antiparazitsko dejstvo.

Njegova lekovitost poznata je od davnina, pa se tako upotrebljava i u narodnoj medicini za lečenje prehlada, upala, ublažavanja srčanih tegoba, reumatskih glavobolja, saniranja rana, nesanice…

Antioksidativno svojstvo belog luka jača imuni sistem.

Beli luk ima najjači uticaj na organizam kada se jede sirov. Pre konzumacije, nakon čišćenja, dovoljno je malo pritisnuti ga kašikom kako bi pustio sok, odnosno moćni alicin. Stručnjaci navode da je najvažnije uzimati beli luk na prazan stomak. Naime, tada se povećava njegova moć, jer su štetne bakterije podložnije delovanju aktivnih sastojaka iz luka.

Najbolje rezultate daje u kombinaciji s medom.

Preporučuju se tri čena dnevno.

Osobe koje imaju nizak pritisak, kao i osobe s bolesnom jetrom, trudnice i osobe koje su pred operaciju, ne bi smele da konzumiraju beli luk u većoj količini, ali ni svaki dan.

(edukacija.rs/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: FILM PRVA KLASA PUN GAS! Trejler

„Press Serbia vam predstavlja film koji će vas odvesti na trku emocija – od smeha do suza!“

Film prva klasa pun gas

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

октобар 2024.
П У С Ч П С Н
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia