Pandemija covid 19 suspendovala je letovanja, odlazak na odmor, vikend putovanja. Ima ljudi koji nisu odustali od svojih navika pa su i ovog leta otputovali na odmor. Ali većina ostaje kod kuće ili u njenoj blizini. Važno je da se odmorite od posla iako možda ne putujete!
Ako i sami popričate sa prijteljima i kolegma shvatićete koliko njih je anksiozno, depresivno, izgubljeno jer se ne vidi kraj pandemiji i mnogo je ljudi bolesno.
Psiholozi savetuju da je odmor neophodan, da svako mora da predahne i obnovi svoje fizičko i mentalno zdravlje. Pogotovo ako se zna, prema najnovijim istraživanjima da je pandemija povećala radni dan.
Problem je i to što dobar deo ljudi sada radi od kuće a ukoliko ne odu negde da se odmore već ostaju u svojim domovima, onda odmor i nije pravi odmor i predah od svega.
Ipak, ne treba razmišljati tako negativno.
Najvažnije je, gde god provodili odmor, da se potpuno isključite i zaboravite na posao. Nema ga, ne interesuje vas, vi ste na zasluženom odmoru.
Isplanirajte svoj odmor kod kuće ili obiđite neka mesta u okolini. Možete da se bavite svojim omiljenim hobijem, da se igrate sa decom, da šetate, vozite bicikl, trčite. Možete da sadite cveće, povrće, da krečite.
Dogovorite se sa ukućanima i napravite plan šta bi ko voleo da radi, uskladite želje i krenite u avanturu odmora kod kuće. Iznenadićete se koliko mogućnosti ima i kako ćete brzo zaboraviti na posao.
Obradujte sebe i najbliže nekom novom idejom, sređivanjem tavana koji tako dugo obećavate da bi deca tu mogla da se igraju. Pustite da vas mašta vodi. Rasteretite se briga i ne mislite na pandemiju, na posao, na ono što vas čeka kada deca krenu u školu a vi na posao.
Odmor je vaš trenutak obnove i resetovanja. Ne dajte da vas brige poklope i lenčarenje je nekada potrebno i korisno.
(dominomagazine/pixabay)
Dodajte komentar