Trešnje su asocijacija na proleće i leto, a omiljene su većini ljudi. Pored toga što su ukusne, veoma su zdrave.
U svetu sve veće svesti o zdravoj ishrani i prirodnom lečenju, jedan od malo poznatih dragulja prirode postaje sve popularniji – čaj od peteljki trešanja. Iako većina ljudi možda baca ove peteljke nakon što pojedu trešnje, one zapravo imaju izvanredne zdravstvene prednosti i mogu se pretvoriti u osvežavajući i ukusan čaj.
Istraživali smo zašto je čaj od peteljki trešanja koristan za vaše zdravlje i kako ga možete jednostavno pripremiti kod kuće.
Zdravstvene prednosti čaja od peteljki trešanja:
Detoksikacija tela: Peteljke trešanja su bogate antioksidansima koji pomažu u detoksikaciji tijela, eliminirajući štetne materije i slobodne radikale. Ovaj napitak pogoduje radu bubrega i mokraćnih kanala, a veruje se da može da pomogne u izbacivanju kamena u bubregu.
Probavno zdravlje: Čaj od peteljki trešanja može pomoći u podsticanju zdrave probave i smanjenju probavnih smetnji poput nadutosti i zatvora.
Smanjenje upala: Antioksidativna svojstva peteljki trešanja mogu pomoći u smanjenju upala u telu, što je korisno za osobe koje pate od raznih upalnih stanja poput artritisa i reume.
Regulacija nivoa šećera u krvi: Neke studije sugerišu da čaj od peteljki trešanja može pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi, što može biti korisno za osobe s dijabetesom ili predispozicijom za dijabetes.
Osnaživanje imunološkog sistema: Redovno konzumiranje čaja od peteljki trešanja može pomoći u jačanju imunog sistema, što vam može pomoći da ostanete zdravi i otporni na bolesti.
Kako pripremiti čaj od peteljki trešanja
Sastojci:
2 šoljice peteljki trešanja
4 šoljice vode
Po želji: med, limun ili drugi zaslađivači i arome za ukus
Uputstvo:
Operite peteljke trešanja pod hladnom vodom kako biste ih očistili od prljavštine i ostataka. Stavite peteljke trešanja u lonac i prelijte vodom. Stavite lonac na šporet i pustite da voda proključa. Smanjite vatru i pustite da peteljke trešanja lagano kuvaju oko 10-15 minuta, ili dok tešnost ne poprimi željenu boju i ukus. Skinite lonac s vatre i ostavite da se čaj malo ohladi. Procedite čaj kroz sitno sito ili gazu kako biste uklonili peteljke i ostatak.
Saveti:
Možete dodati med, limun ili druge zaslađivače i arome po želji kako biste poboljšali ukus čaja.
Čaj od peteljki trešanja možete poslužiti topao ili ohlađen, u zavisnosti o vašim preferencijama.
(sd.rs/pixabay)
