Nije na odmet znati…
Ako ste tek ostavili cigarete, morate da znate da je nikotin još u vašem organizmu i da će se tu još “izležavati”.
Zato je važno da ubrzate izbacivanje njegovih naslaga putem ishrane. Neke namirnice su u tome moćnije od drugih.
Zeleni čaj
Pušenjem telo gubi potrebnu vodu, pa organizam mnogo brže dolazi u stanje dehidratacije. Ispijanje zelenog čaja prepunog antioksidanasa ispira nikotin.
Spanać
Folna kiselina, kojim ovo povrće obiluje, važna je za normalan rad organizma, a pomaže telu da se reši nikotina.
Šargarepa
Ona sadrži veliku količinu vitamina A, K, C i B koji su glavni čistači tela i vraćaju koži životnost koju joj je nikotin krao.
Brokoli, karfiol i kupus
Ovo povrće sadrži antioksidanse koji čiste telo od mnogobrojnih toksina.
Citrusi
Sok od pomorandže, limuna ili grejpa čisti organizam od nikotina i hrani ga.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas
Dodajte komentar