Napravite sami kupku za detoksikaciju – čisti telo od toksina i reguliše hormone stresa!
Postoji mnogo različitih načina za detoksikaciju organizma, a najčešće se primenjuju u vidu režima ishrane i detoks napitaka za čišćenje organizma.
Još jedna prirodna metoda je detoks kupka koja pomaže da pročistite telo, umirite um, opustite se i budete nežni prema sebi.
Glavni sastojci ove kupke su Epsom so koja iam alkalnu ulogu i eterično ulje lavande kao sjajna aromaterapija za regulisanje nivoa kortizola, hormona stresa.Najbolje je koristiti kupku svako veče pre odlaska u krevet kako biste se oslobodili toksina i eliminisali stres, i tako lakše i lepše utonuli u san.
Kako da napravite detoks kupku?
Temperatura vode treba da bude izrazito topla, ali onoliko koliko to vašem telu prija.
Napunite kadu toplom vodom, pa dodajte 2 šolje Epsom soli, 1/2 šolje sode bikarbone i 10 kapi eteričnog ulja lavande.
20 minuta boravite u kupki, zažmurite, opustite se.Oko kade poređajte i zapalite mirišljave sveće. Pustite laganu, meditativnu muziku.
Nakon kupke obrišite se mekanim peškirom, obucite udobnu pidžamu i prepustite se svetu umirujućih snova.
Napomena: Ukoliko imate problema sa kožom, pre upotrebe detoks kupke posavetujte se sas vojim dermatologom.
(lovesensa/pixabay)
Dodajte komentar