fbpx Gladni ste i posle jela – Evo zašto! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Health and beauty

Gladni ste i posle jela – Evo zašto!

bageterija_gif728

Gladni ste i posle jela? Dobro ste ručali ali ipak osećate glad. I ne znate zašto i onda jedete šta stignete.


 

Stručnjaci kažu da se to dešava kada ste željni novih ukusa, kada često ponavljate isti obrok. Zato preporučuju da uvek imate uravnoteženu ishranu, raznoliku i da uvodite neku novu hranu u vaš jelovnik.

Zapravo trebalo bi da svaki obrok sadrži zdrave masti, nemasne proteine, sporo sagorevajuće ugljene hidrate. To je ravnoteža koja je dobra za vaš organizam i koja će vas zasititi.

Dešava se i da posle dobrog ručka osećate glad zato što niste jeli ono što zaista volite. Savet je da ipak jedete ono što mislite da nije dobro za vas, čega se lišavate. Ali budite umereni i jedite to povremeno.

Dakle, važna je ravnoteža i od svega po malo.

A možda ste zaista gladni jer ne jedete dovoljne količine, ne želeći da se ugojite. Naravno, onda pregladnite i za sledeći obrok se prejedte. Opet i opet, važna je ravnoteža i u količini hrane.

Takođe, često se dešava da ljudi jednostavno zaborave da piju vodu. Pa, onda misle da su gladni a u stvari su žedni.

(dominomagazin/pixabay)

bageterija
Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Lena Kovačević - Crni Leptir

Poručite online !

bageterija

PROMO

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close