film prva klasa pun glas
Lepota i zdravlje Saveti

Evo kako da smršate za tri dana uz pomoć meda!

Evo kako da smršate za tri dana uz pomoć meda!

Poznato je koliko je med zdrav, kako za negu kože, tako i za zdravlje organizma. Međutim, neka istraživanja su pokazala i da je ova namirnica odličan saveznik za gubljenje kilograma.


 

Pred vama su dve dete koje se baziraju na medu. Prva traje tri dana i u pitanju je klasična brza deta, a druga je detoksikaciona deta čiji je cilj ne samo da vam “ukrade“ koji kilogram, već i očisti telo od toksina.

 

Savet je da se koristi med proverenog kvaliteta, s tim da se blaga prednost daje tamnim vrstama meda.

 

Trodnevna dijeta sa medom

 

Prvi dan

 

Za doručak: 2 rovita žumanca pomešati sa kašičicom meda. Uz obrok piti čaj sa limunom ili kafu (bez šećera).

 

Za ručak: 100 grama sira, 50 grama barene šargarepe, 50 grama barenog brokolija, 50 grama barenog karfiola – napraviti krem u blenderu. Dodatak – čaj ili kafa sa 1 kašičicom meda.

 

Za večeru: šolja bistre supe od povrća, kriška integralnog heba i jabuka/kruška/pomorandža.

 

Pre odlaska na spavanje: čaj sa limunom.

 

Drugi dan

 

Za doručak: isto kao prvog dana.

 

Za ručak: napraviti krem od jednog meko kuvanog jajeta, kašike meda i 100 grama mladog sira. Uz obrok piti čaj sa limunom ili kafu.

 

Za večeru: 150 grama ribe ili pilećeg filea, mala činija salate od povrća i čaj sa limunom.

 

Treći dan

 

Za doručak: isto kao prvog dana plus jedna jabuka.

 

Za ručak: 50 grama sira, 1 kriška ražanog hleba i činija svežeg povrća sa limunovim sokom.

 

Za večeru: 300 grama barenog povrća, jedno meko kuvano jaje i šolja čaja sa jednom kašikom meda.

 

Napomena: Svakog dana obavezno pojedite pola limuna!

 

Detoksikaciona dijeta sa medom

Potrebno vam je: 1,5 litar negazirane mineralne vode, 8 limuna, 2-3 kašike meda i 1-2 kašike crvenog ljutog bibera.

 

Priprema: Iscedite limunov sok, dodajte med i biber i dobro promešajte masu. Popijte celu količinu napitka tokom dana. Uz to još možete piti zeleni čaj i vodu.

 

Maksimalna dužina trajanja detoksikacije je tri dana. Nećete osećati slabost i iscrpljenost jer će med hraniti vaše telo, biber će poboljšati cirkulaciju, a limun će pomoći da se telo oslobodi toksina.

 

 

About the author

Aleksandra J.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: FILM PRVA KLASA PUN GAS! Trejler

„Press Serbia vam predstavlja film koji će vas odvesti na trku emocija – od smeha do suza!“

Film prva klasa pun gas

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

октобар 2024.
П У С Ч П С Н
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia