fbpx Da li je boravak u prirodi bitan – stručnjaci otkrivaju koliko vremena dnevno deca treba da provedu napolju! - PRess Serbia
Booking.com
Home » Health and beauty » Da li je boravak u prirodi bitan – stručnjaci otkrivaju koliko vremena dnevno deca treba da provedu napolju!
Health and beauty Lifestyle Saveti

Da li je boravak u prirodi bitan – stručnjaci otkrivaju koliko vremena dnevno deca treba da provedu napolju!

Poslovice

Izlazak u prirodu je veoma važan kako za odrasle, tako i za decu. Osim što ima mnogobrojne benefite po fizičko zdravlje, takođe ima veliki uticaj na psihu.


 

Psihoterapeut Džoana Forutne objašnjava zašto je bitno da deca provode vreme u prirodi i koliko sati dnevno je dobro da se igraju ili šetaju napolju.

Provođenje vremena u prirodi, igrajući se na otvorenom, može pomoći u smanjenju nivoa anksioznosti i hiperaktivnosti.

Deci je potrebno 2 do 3 sata fizičke igre na otvoreno, a mnoga to ne dobijaju. To im pomaže u učenju, procesuiranju i sagorevanju energije.

Vreme na otvorenom smanjuje anksioznost i hiperaktivnost, podiže raspoloženje i izgrađuje veštine zajedničke igre – navodi ona.

Kada su deca sretnija i opuštenije, budna i usklađena, otvorenija su za učenje. Izlazak napolje sa decom biće od velike koristi i vama, kao njihovim roditeljima.

Deca imaju velike koristi od trčanja, skakanja, penjanja i igranja na otvorenom, udišući svež vazduh – kaže Džoana.

Iako bi dva sata dnevno mogla da budu idealna, svako vreme provedeno na otvorenom može imati koristi, pa pokušajte da uklopite u svoj raspored malo više vremena koje ćete provesti u prirodi.

(objektiv.rs/pixabay)

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE SEDATIVE & IVANA SELAKOV-TI I JA

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia