Sigurno ste više puta tokom detinjstva od roditelja čuli da ne treba da čitate u mraku jer ćete tako pokvariti vid. Da li je to zaista tako?
Stručnjaci smatraju da zbog ove navike nećete postati kratkovidi niti će doći do razvoja glaukoma.
Međutim, usled čitanja i rada pri lošem osvetljenju može doći do zamora očiju. Ovaj problem karakterišu sledeći simptomi: suvoća i iritiranost očiju, zamućeni vid, poteškoće u fokusiranju na određeni predmet, bolovi u glavi i vratu.
Zamor očiju se često javlja i kod ljudi koji dosta vremena provode radeći za računarom.
Ako mislite da imate ovo stanje, sledeći savjeti mogu vam pomoći da ublažite simptome:
- Svakih 20 minuta rada na računaru, zagledajte se u daljinu na 20 sekundi.
- Povećajte veličinu slova na računarima i elektronskim uređajima.
- Koristite odgovarajuće osvetljenje za elektronske uređaje.
- Trepćite često.
- Posetite oftalmologa ako vam simptomi potraju. Ako vam se simptomi javljaju na dnevnoj bazi, onda ne bi trebalo da čekate. U najmanju ruku, preporučuje se da imate sveobuhvatan pregled očiju.
Dodajte komentar