Ako primetite ovih 11 SIMPTOMA, to je znak da PIJETE PREMALO VODE: Hitno vam je potrebna HIDRATACIJA!

Mogu biti veoma neprijatni.


Ljudsko telo svakog dana gubi vodu kroz znoj, urin, pa čak i disanje. Ako znam da se naša tela sastoje 60 posto od vode, važno je nadoknaditi izgubljenu tečnost pijući je dovoljno i redovno. Dnevno se preporučuje šest do osam čaša vode, ali to zavisi i od opšteg zdravlja, klime u kojoj živimo i količine vežbanja.

A šta se dešava ako ne unosimo dovoljno tečnosti?

1. Mokraća tamne boje

Scroll to Top