Zelena salata i voda – eto kombinacije za koju smo mislili da nikad nećemo čuti.
Trend koji kruži TikTokom već neko vreme, za koji ljudi tvrde da poboljšava san. Mnogi listove salate stavljaju u vodu, a neki i u čaj od nane. O čemu se ustvari radi?
Kažu da 45 minuta nakon što je popijete – postajete pospani. A, što se tiče ukusa, ideja da se kombinuje uz čaj je odlična. Bez čaja ukus je opor i jak, a savetujemo da je bolje da stavite dva komadića nego jedan, prenosi tuzlanski.ba.
Ako imate problema sa snom, a melatonin ili koren valerijane „ne rade“ posao, probajte ovaj novi trik koji kruži internetom.
Hidratacija
Ovaj trik ne samo da će vam poboljšati kvalitet sna, nego pozitivno utiče i na hidrataciju uopšte – s obzirom na to da zelenu salatu čini 95% vode.
Vid
Zelena salata je prepuna vitamina A, tako da je u trci sa šargarepom kada je u pitanju povrće koje je dobro za vid.
Snaga
Takođe ima sve pogodnosti vitamina K, što je odlično za kosti.
Kada budete odlučili da legnete na spavanje, a imate zelene salate u frižideru – testirajte teoriju. Važno je imati večernje rituale, posebno kada pozitivno utiču na zdravlje sna.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ Prva.rs
