Nakon dobro odrađenog treninga potrebno je nadoknaditi izgubljenu energiju, a kvalitetne proteine i ugljene hidrate možete da pronađete u hrani. Ovo je...
Tagoporavak nakon treninga
Da bi period oporavka nakon treninga bio što kraći, treba da sledite tri jednostavna saveta koja smo pronašli. Na ovaj način telo će vam se brži oporaviti...