Novi način vežbanja proširio se iz Švedske i u druge zemlje. Istovremeno sagoreva kalorije, vežbaču pruža dobru formu i spasava svet od smeća.
Plogging – kombinacija jogginga i švedskog izraza “plocka upp”, što znači – podigni to, zasniva se na tračnje kroz prirodu i sakupljanju smeća na putu.
Rute se obično završavaju punim kesama smeća, koje se zatim bacaju u kante.
Ovakav način trčanja troši još više kalorija od običnog džogiranja, jer vežbač radi i dodatne vežbe kod saginjanja. A što više smeća pokupi, kesa je punija i teža, tako da ruke dodatno vežbaju uz trčanje.
O dobrobiti za životno okruženje i ekološkom aspektu ovakvog načina vežbanja verovatno ne treba mnogo pričati.
Pola sata plogginga potrošiće 288 kalorija, dok obično trčanje sagoreva oko 235 kalorija.
https://instagram.com/p/BgY3vJGhQ0-/?utm_source=ig_embed
Na društvenim mrežama pokrenulo se plogging ludilo koje postaje sve popularnije jer ljudi ponosno dele fotografije smeća koje su sakupili.
Pojedini džogeri shvatili kako su, u suštini, sve vreme ploggirali, jer nije neobično da ljudi koji trče u prirodi pokupe odbačene boce, omote i ostalo smeće koje mogu da ponesu u rukama.
Hešteg ‘plogging’ sve je češći na Instagramu, a u Fejsbuk grupama ljudi objavljuju i rute koje su prešli i očistili.
Ne bi bilo loše da se ova praksa ustali i u našoj zemlji.
