fbpx
Booking.com
Home » Health and beauty » Saveti » OVE STVARI MNOGI LJUDI RADE, A NISU SVESNI RIZIKA PO ZDRAVLJE: Jednu bi trebalo izbegavati ujutru, a drugu uveče
Health and beauty Lifestyle Saveti

OVE STVARI MNOGI LJUDI RADE, A NISU SVESNI RIZIKA PO ZDRAVLJE: Jednu bi trebalo izbegavati ujutru, a drugu uveče

OVE STVARI MNOGI LJUDI RADE, A NISU SVESNI RIZIKA PO ZDRAVLJE: Jednu bi trebalo izbegavati ujutru, a drugu uveče

Poznata nutricionistkinja Kler Sorli, nedavno je objavila video u kojem je navela nekoliko stvari koja većina ljudi radi, a koje mogu da se negativno odraze na naše zdravlje.


Prva na listi većini ne bi pala na pamet. U pitanju je spavanje sa upaljenim internet ruterom što može da bude opasno. Prema njenim rečima, on emituje previše elektromagnetnih talasa koji mogu da izazovu česte glavobolje, kao i nesanicu. Jedno istraživanje iz 2018. godine pokazalo je da postoji čak sedam negativnih efekata ovog uređaja:

  • oštećenje sperme, tačnije testisa
  • psihološki efekti
  • izumiranje ćelija u organizmu
  • oštećenje DNK molekula
  • promena hormona
  • povećan nivo kalcijuma

Oni koji imaju internet ruter u sobi gde spavaju, savetuje se da ga pre odlaska u krevet isključe.

Kafa na prazan stomak

Druga stvar koju bi trebalo da izbegavamo jeste ispijanje kafe pre doručka. Ukoliko to radite vreme je da prestanete, jer unošenje kofeina na prazan stomak pokreće prekomerno lučenje kortizola, odnosno hormona stresa, a koji je inače u jutarnjim časovima povećan. Takođe, kortizol svoj vrhunac dostiže oko 30 do 45 minuta nakon što se probudite. Nutricionistkinja je takođe napomenula da ispijanje kafe izjutra povećava nivo kiseline u želucu, a često izaziva i gorušicu.

Delovi paprike

Treći savet se odnosi na paprike, tačnije na bele žilice unutar nje koje su obično gorkog ukusa. Većina ih baca prilikom čišćenja, ali one mogu da budu veoma korisne za organizam. Prema rečima stručnjaka gorka hrana povoljno utiče na rad creva, jer pokreće lučenje želudačne kiseline koja je najvažniji učesnik u varenju hrane.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Prva.rs

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia VIDEO KLON-NISAM TI JA TAJ

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRessSerbia-logo

PRessSerbia© 2022.

Ukoliko imate bilo kakvu sugestiju, savet, pitanje ili želite saradnju možete nam se obratiti putem emaila: office@pressserbia.com

PRess Serbia