Da li i vi spadate u ovu kategoriju?
Saveti za uspešan i produktivan dan najčešće počinju sa kvalitetnim snom, odnosno da je važno da ranije legnete i ranije ustanete kako biste maksimalno iskotistili dan. Međutim, postoje osobe kojima najviše prija da rade noću i tada je njihova energija i koncentracija na zavidnom nivou. To su ljudi koji su čekali kako bi pala noć i sve se utišalo da bi spremali ispit, oni koji vole da otvore tabelu sa posla pred spavanje ili oni kojima je omiljeni deo dana noć.
Ako sebe pronalazite u navedenom, onda ste “noćna ptica”. Evo koji znakovi pokazuju da vaše umne sposobnosti dostižu vrhunac nakon što padne mrak:
1. Ne volite da se budite rano – Vi niste jutarnji tip. Iako mnogi ovo povezuju sa lenjosti, vi zapravo uživate u tome da kasno ostajete budni i da prespavate jutro.
2. Uvek ste imali problema sa jutarnjim aktivnostima – Ako pažljivo pogledate svoje ocene, videćete da ste lošiji sa jutarnjim časovima. A ako ste na poslu, možda ste primetili da je kvalitet vaših rezultata ujutru lošiji od onoga što uradite pred kraj smene. Ovo je uobičajena stvar kod “noćnih ptica.” Imate osećaj da je ujutru vaš mozak u polusnu. Ali onda u nekom trenutku kasno popodne — možda čak i blizu kraja radnog dana — ta barijera se samo podigne i nestane. Glava vam se razbistri i odjednom možete ponovo da razmišljate.
3. Radije biste radili noćnu smenu – Mnogi ljudi ne vole noćnu smenu jer je u suprotnosti sa rasporedom sa njihovim dnevnim aktivnostima. “Noćne ptice” se rado prijavljuju za treće smene i smatraju da tokom noći mogu jasnije da razmišljaju. Jednostavno se bolje fokusiraju noću i produktivniji su.
4. Imate najbolje ideje kada padne mrak – Vaše najbolje ideje padaju vam na pamet posle posla, i to ne samo zato što više nema posla koji bi vam odvlačio pažnju. U stvari, vaš dom bi mogao biti isto toliko ometajući kao i vaše radno mesto. Ako pišete romane iz hobija, noć je period kada imate najbolju inspiraciju. Kada vam prijatelji pričaju o svojim problemima, saznaćete da ste zapravo prilično pronicljivi kada sunce zađe.
5. Stalna potreba za kofeinom – Bilo da pijuckate čaj, pijete kafu ili pijete energetska pića, jednostavno ne možete da živite bez kafe. Mnogi od nas uzimaju kofein rano u toku dana da bi razbudili svoj mozak, ali “noćne ptice” ga najviše korisne. Često ih možete videti kako u rukama nose šolju kafe.
6. Navikli ste da ostanete budni do izlaska Sunca – U trenucima kada ne morate da brinete o stvarima kao što su posao, škola ili obaveze sa prijateljima, radije biste ostali budni do izlaska Sunca ako to možete. Možda ste čak imali potpuno obrnut raspored u jednom trenutku, gde biste se budili noću, a spavali danju. Svtanje vam je omiljeno doba dana, uživate da ga dočekate, a onda uplovite u more snova.
7. Imate problema da zaspite – Ukoliko vam četo treba puno vremena da se uspavate, misli vam lutaju i stalčno imate posećaj da ćete zbog spavanja nešto propustiti, vi ste “noćna ptica”. Moguće je da će vam dok ležite u krevetu navirati razne ideje i rešenja, osećaćete nalet uzbuđenja. U takvim situacijama najbolje je da ustanete i zapišete ono o čemu razmišljate. Ako vam je san potreban, prenesite misli na papir i lakše ćete se uspavati, a sutra se posvetite onome što ste prethodne večeri izmaštali.
“Noćne ptice” često zbog obaveza na poslu, kućnih aktivnosti i porodičnih zadataka moraju da pronađu rešenje i počnu da se fokusiraju kako da tokom dana ispune ono što im je važno. Ipak, ako ste “noćni tip”, pokušajte da pronađete kompromis, možda posao u kojem se radi noćna smena ili ste slobodni da sami organizujete vreme, možete kuvati noću jela za sutra, ili koristiti vreme za sopavanja za sopstvene rituale.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ MAGAZIN NOVOSTI
