Kupus je već vekovima poznat kao narodni lek za natečene zglobove, podlive i uganuća. Osim toga, pomaže i kod akni, čireva, hemoroida, reume,glavobolje, bubrežnih kolika i herpesa.
Poznato je i da listovi kupusa ublažavaju tegobe mastitisa, infekcije dojki koja pogađa sve veći broj novopečenih majki.
Svoju delotvornost kod bolnih zglobova kupus može zahvaliti obilju vitamina i fitonutrijenata te glutamina i antocijanina, koji imaju snažna protuupalna svojstva.
Također, kupus sadrži moćnu tvar sulforafan, koji štiti hrskavicu, te kemferol, koji takođe ima protuupalna svojstva. Osim što je bogat vitaminom C, kupus sadrži i vitamine B, A i E te folnu kiselinu, a od minerala se može pohvaliti kalcijumom, fosforom, magnezijumom, železom i kalijumom.
Dokazana delotvornost
Oblozi od kupusa deluju tako da smanjuju otok i upalu, a samim time i redukuju bolove pa se osoba može lakše i bolje kretati.
Na sajtu Nacionalne biblioteke medicine postoji istraživanje koje je sprovedeno na 81 pacijentu, kod kojih se nakon samo 4 nedelje bol značajno umanjio nakon korišćenja obloga od kupusa.
Crveni ili zeleni kupus – koji odabrati?
Za oblog je bolje koristiti crveni kupus jer zahvaljujući antocijaninu ima lekovitija svojstva od onog zelenog.
Takođe, pazite da ne koristite stare listove, već listove svežeg kupusa, i to domaćeg, uzgojenog bez pesticida.
Priprema obloga
Uzmite nekoliko listova svežeg kupusa, operite ih te im odstranite tvrdi središnji deo. Preko listova malo pređite oklagijom za testo kako bi malo ispustili sok.
Listove položite na bolno koleno pa učvrstite i zavežite platnenom krpom. Ostavite da deluje sat-dva. Oblog možete stavljati dvaput dnevno, na primer ujutro i navečer, a možete ga ostaviti i tokom noći.
Nakon nekoliko dana primene ovog obloga vaše stanje bi se trebalo poboljšati, ali uprkos tome nemojte prestati sa oblozima jer se upala tek malo primirena. Primenjujte i dalje ovaj oblog od kupusa barem desetak dana za trajnije rezultate.
Napomena: Potrebno je mirovati dok je oblog na kolenu, zbog toga je noć idealno vreme za primenu obloga.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas
