Zdravlje jetre je veoma bitno jer je ovaj organ čistač celog organizam, zbog čega je bitno da bude rasterećena, a brza hrana, prevelika količina gaziranih i alkoholnih napitaka opterećuje ovaj organ. Mešavina limuna i ovog začina prava je bomba za jetru.
Kako biste je detoksikovali trudite se da se hranite zdravo, pijete minimum dve litre vode dnevno i koristite neke od ovih napitaka za čišćenje jetre.
Osvežavajući eliksir
Pomešajte 1/2 ceđenog limuna, prstohvat bibera, 1 jabuku i oljušteni krastavac srednje veličine. Sve sastojke pomešajte u blenderu dok ne dobijete jedinstvenu kašu ili smuti, a onda popijte svež napitak jednom dnevno pre ručka.
Zeleni čaj sa aromom citrusa
Sok od pola limuna, jednu bananu i šolju ohlađenog zelenog čaja pomešajte u blenderu i dobićete napitak prijatnog ukusa, ali i sa izuzetno zdravim efektima. Sastojci će pomoći da detoksikujete telo, ojačate imunitet i unesete antioksidante u organizam.
Napitak za čišćenje jetre od kurkume
Pomešajte sok od 1 limuna sa 300 ml vode, sipajte u napitak kašičicu izrendanog đumbira, a zatim 1/4 kašičicu lekovitog začina kurkuma. Izuzetno je kurkuma lekovita, a u Indiji se vekovima koristi kao lek protiv upala i može pomoći u detoksikaciji.
(sd.rs/pixabay)
