Svi znamo da je za lepu i zdravu kožu potrebna pravilna nega. S obzirom da naša koža s godinama doživljava brojne promene, nega u četrdesetim zahteva drugačiju rutinu od one koja je bila efikasna u dvadesetim.
Glavno pravilo kojeg se uvek treba pridržavati jeste da koristite kreme koje odgovaraju vašem tipu kože i koje su u skladu sa vašim godinama.
U nastavku vam otkrivamo nekoliko saveta za pravilnu negu kože u skladu sa vašim godinama.
Dvadesete
Sa negom kože je potrebno početi već u dvadesetim godinama. Tada je vaša koža bogata kolagenom, elastična je i ima mladalački sjaj. Kako bi je održali maldom i negovanom potrebno je da koristite kreme sa UV zaštitom.
Osnovno pravilo kog treba svaka devojka da se pridržava jeste redovno čišćenje lica, ujutru i pre odlaska na spavanje. Veoma je bitno da pre spavanja uvek uklonite sve tragove šminke jer šminka koju nanosimo tokom dana i sve nečistoće koje se nalaze svuda oko nas mogu da začepe pore lica i tako značajno naruše izgled kože.
Za čišćenje lica je potrebno da koristite nežna sredstva koja neće isušiti kožu. Potrebno je da radite piling kože dva puta nedeljno. Piling će ukloniti mrtve ćelije kože koje će prirodno biti zamenjene novim, zdravim ćelijama.
Prirodni tonici i mleka za skidanje šminke su obavezni. Nakon toga na čisto lice nanosite kremu koja odgovara vašem tipu kože. U drugoj polovini dvadesetih godina počinju da se pojavljuju fine bore na licu pa bi bilo dobro da već tada u rutinu uvedete i kreme oko bora oko očiju.
Tridesete
Tokom tridesetih godina, nivo hormona počinje da opada i smanjuje se proizvodnja kolagena i elastina, što se izražava opuštanjem kože. Počinjete da primećujete prve bore na licu i mogu se javiti nepravilnosti poput fleka, nastalih izlaganju kože sunčevim zracima, stresa ili promene u hormonskom stanju organizma. Tada je veoma važno da kožu redovno hidrirate i da koristite kreme sa zaštitnim faktorom i one koje sadrže sastojke koje imaju antioksidantska svojstva. Antioksidansi su moćni molekuli koji oslobađaju kožu od slobodnih radikala. Najbolji prirodni antioksidanti su bitamini A i E. Tada je, takođe pravo vreme da uvedete kreme za bore oko očiju.
Kožu je najbolje čistiti tonikom bez sapuna, dok one na bazi mleka i losiona treba izbegavati jer dodatno opterećuju kožu i ne dopuštaju joj da diše. Nakon čišćenja koži je potrebna hidratantna krema bogata antioksidansima.
I u ovom dobu je neophodno redovno raditi pilinge, a čišćenje lica se preporučuje dva puta dnevno, ujutru i uveče kada skinete šminku.
Četrdesete
U ovim godinama koži je potrebno više vremena za obnavljanje površinskog sloja, a izumrle ćelije kože čine ten neujednačenim i bez sjaja. Proizvodnja sebuma opada, kapilari lakše pucaju, a bore postaju sve dublje. Pored dnevnih i noćnih krema, vašem licu je sada potrebna dodatna hidratacija, kao i kreme sa UV zaštitom koje će sprečiti pojavu novih bora i tamnih fleka na licu.
U svoju negu uvrstite specijalne preparate sa sastojcima protiv starenja koji podstiču stvaranje kolagena i ubrzavaju regeneraciju ćelija. To su preparati koji sadrže retinol, vitamine A i E, kao i folnu kiselinu.
Redovno koristite maske za lice koje će se pobrinuti da vaša koža dobije sve ono što joj treba u ovim godinama.
Čistite lice nežnim sredstvima za čišćenje lica ujutru i uveče. Tonik za lice koji ne isušuje kožu može da vam pomogne da zatvorite pore i da održite vlažnost kože lica čineći da izgleda zategnutije i nežnije. Piling radite jednom nedeljno ako imate suvu kožu, dva puta ako imate masnu kožu. Maske za lice se preporučuju da koristie jednom nedeljno.
Pedesete i više
Nakon pedesetegodine naglo opadaju proizvodnja estrogena i nivo sebuma što utiče na gubitak vode dovodeći do suvoće i perutanja kože, a glavne karakteristike kože su bore, gubitak elastičnosti i hiperpigmentacija. Za najbolje i najefikasnije rešavanje ovih problema je korišćenje snažnih proizvoda za negu kože. Vaše kreme treba da pored lipida, sadrže i fitohormone na bazi soje ili koenzim Q10.
Za popunjavanje bora je odlična hijaluronska kiselina jer duboke bore i nastaju zato što nje ima manje u koži. Najnovije kreme protiv starenja imaju sličan efekat i njihovi sastojci uspešno prodiru u dublje slojeve kože, zatežu je i popunjavaju brazde.
(inzena/pixabay)
