fbpx
bozen cosmetics
Health and beauty Saveti

Iznenadićete se: 5 NAMIRNICA koje ne bi trebalo da jedete na PRAZAN STOMAK!

Iznenadićete se: 5 NAMIRNICA koje ne bi trebalo da jedete na PRAZAN STOMAK!
bozen cosmetics

Ako ste navikli da doručkujete pecivo ili mislite da ukoliko jedete voće ujutru činite uslugu svom zdravlju, imamo loše vesti za vas. Ovo će vas možda iznenaditi, ali ovih 5 namirnica ne treba da jedete na prazan stomak.


 

Ni jedno ni drugo se ne preporučuju da na prazan želudac. Određena hrana može da nam poremeti rad creva ukoliko je konzumiramo u pogrešno vreme.

Saznajte koju hranu bi trebalo da izbegavate ujutru!

1. Ljuto

Jako začinjena hrana, a posebno ljuta, nikako se ne preporučuje na prazan želudac jer izaziva iritaciju probavnog trakta, što za posledicu ima otežano varenje.

2. Slatkiši

U ovu grupu ne spadaju samo torte i kolači, već i slatka peciva. Zašto nisu dobri za vas? Namirnice s puno šećera podstiču pojačano lučenje insulina, što opterećuje naš “tek probuđeni” pankreas. Posledica može biti pojava dijabetesa (dugoročna), kao i pad energije u toku dana (kratkoročna).

3. Kvasac

Peciva za čiju pripremu se upotrebljava kvasac takođe nisu dobar jutarnji izbor. Kvasac iritira sluzokožu želuca i stvara osećaj nadutosti. Ukoliko ste već navikli na peciva ujutru, bolje da ih kombinujete sa nekim drugim namirnicama, vaš stomak će vam biti zahvalan.

4. Jogurt

Fermentisani mlečni proizvodi poput jogurta i kefira negativno deluju na želudac. Naime, kiselina iz ovih proizvoda “ubija” mlečne bakterije, što znači da oni gube svoja “lekovita” svojstva.

5. Citrusi

Citrusi su bogati voćnim kiselinama koje agresivno deluju na želudac. Izazivaju gorušicu i povećavaju rizik od nastanka čira. Zanimljivo je da se ne preporučuju ni kruške, zbog “tvrdih” vlakana koja otežavaju probavu i izazivaju nadutost.

(mondo.rs/pixabay)

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

Poslusajte cover pesme Aca Pejovica u izvodjenju Drazena Vraneševića čiji glas impozantno lici na vokalnu interpretaciju originalnog izvođača

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

Oaza komfora i stila u srcu Beograda!

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Loading...

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia

Prijatelji sajta


BG online

Vesti Dana

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Close