fbpx
Booking.com
Home » Health and beauty » Baštovanstvo i umetnost poboljšavaju raspoloženje
Health and beauty Lifestyle

Baštovanstvo i umetnost poboljšavaju raspoloženje

Baštovanstvo i umetnička terapija poboljšavaju raspoloženje kod zdravih žena, pokazuje najnovije istraživanje koje prenosi psypost.org.


 

Poznato je da oblik lečenja nazvan hortikulturna terapija pomaže u poboljšavanju mentalnog i fizičkog zdravlja, smanjuje stres, depresiju, anksioznost.

U najnovijem istraživanju učesnice su bile grupisane u one koje se bave baštovanstvom i druga grupa u kojoj su se žene bavite umetničkim kreacijama. Istraživanje je trajalo četiri nedelje. Učesnice su bile žene od 26 do 49 godina.

Pre i posle istraživanja učesnice su imale procenu stanja raspoloženja, stresa, depresije i anksioznosti. Mereni su otkucaji srca i krvni pritisak.

Istraživanje je pokazalo pozitivne efekte u poboljšanju raspoloženja, stresa, depresije i anksioznosti.

Pokazalo se da je grupa za baštovanstvo imala bolje rezultate u smanjenju stresa i anksioznosti.

Nalazi nisu otkrili značajna poboljšanja krvnog pritiska i otkucaja srca.

U zaključku se ističe da bavljenje baštovanstvom ili umetničkim aktivnostima može imati koristi za mentalno zdravlje, kao i za fizičku kondiciju.

(dominomagazin/pixabay)

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia VIDEO KLON-NISAM TI JA TAJ

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRessSerbia-logo

PRessSerbia© 2022.

Ukoliko imate bilo kakvu sugestiju, savet, pitanje ili želite saradnju možete nam se obratiti putem emaila: office@pressserbia.com

PRess Serbia