Booking.com
Lepota i zdravlje Lifestyle

Baštovanstvo i umetnost poboljšavaju raspoloženje

basta

Baštovanstvo i umetnička terapija poboljšavaju raspoloženje kod zdravih žena, pokazuje najnovije istraživanje koje prenosi psypost.org.


 

Poznato je da oblik lečenja nazvan hortikulturna terapija pomaže u poboljšavanju mentalnog i fizičkog zdravlja, smanjuje stres, depresiju, anksioznost.

U najnovijem istraživanju učesnice su bile grupisane u one koje se bave baštovanstvom i druga grupa u kojoj su se žene bavite umetničkim kreacijama. Istraživanje je trajalo četiri nedelje. Učesnice su bile žene od 26 do 49 godina.

Pre i posle istraživanja učesnice su imale procenu stanja raspoloženja, stresa, depresije i anksioznosti. Mereni su otkucaji srca i krvni pritisak.

Istraživanje je pokazalo pozitivne efekte u poboljšanju raspoloženja, stresa, depresije i anksioznosti.

Pokazalo se da je grupa za baštovanstvo imala bolje rezultate u smanjenju stresa i anksioznosti.

Nalazi nisu otkrili značajna poboljšanja krvnog pritiska i otkucaja srca.

U zaključku se ističe da bavljenje baštovanstvom ili umetničkim aktivnostima može imati koristi za mentalno zdravlje, kao i za fizičku kondiciju.

(dominomagazin/pixabay)

About the author

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: TEYA DORA – RAMONDA

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

март 2024.
П У С Ч П С Н
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia