Booking.com
Lepota i zdravlje Lifestyle

B vitamini za jače nokte!

Maslinovo ulje jača NOKTE
Foto: Pixabay

Ako vam je teško da dočekate da nokti postanu dovoljno dugački, primenite neke od ovih saveta kako da ubrzate njihov rast, a tiču se ishrane, skidanja laka, izlaganju hemikalijama…


Volite duge nokte, ali čini vam se da nikada nećete dočekati da vam dovoljno porastu? Evo nekoliko saveta kako da ubrzate njihov rast…

– Jedite što više proteina. Namirnice bogate njima, poput jaja, mesa, pasulja, graška, kao i proteinski šejkovi, ubrzaće rast noktiju.

– Unosite vitamine B kompleksa, jer on je najvažniji kad su u pitanju kosa, koža i nokti. To možete da učinite kroz ishranu (žumanca, džigerica, kikiriki, zeleno lisnato povrće) ili uzimajući dodatke ishrani.

– Nemojte da koristite skidač laka sa acetonom, jer on isušuje nokte, čineći ih lomljivim. Radije upotrebljavajte uljane skidače laka sa noktiju, koji ujedno neguju i zanoktice.

– Redovno ih turpijajte da biste uklonili i najmanju neravninu ili iskrzanu ivicu, koje mogu lako da dovedu do pucanja noktiju.

– Svakog drugog dana mažite ih mešavinom maslinovog ulja i limunovog soka (u dve kašike ulja sipajte 10 kapi soka).

– Nosite gumene rukavice prilikom pranja sudova, kupatila ili podova i tako sprečite direktan kontakt sa hemikalijama koje uništavaju nokte.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Novosti

About the author

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: Princ – Ajša (Official Video)

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

јун 2024.
П У С Ч П С Н
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia