Neka vaše ruke uvek budu negovane i lepe

Za lepe ruke važna je redovna nega.

Za to nisu potrebne skupe kreme već navika da mažete ruke posle svakog pranja. Suvoj koži naročito prija mazanje kremom uveče pred spavanje.
Ruke ne treba često prati jakim sapunom. Kad perete sudove i obavljate kućne poslove koristite rukavice, jer deterdženti skidaju zaštitni sloj sa noktiju, pa njihova površina postaje osetljiva na gljivice i bakterije.
Iako dugi nokti izdužuju prste i čine ruke ženstvenim, ipak najurednije izgledaju sa kraćim zaobljenim noktima. Nokte treba skratiti na dužinu od 3-4 milimetra, pa tu dužinu održavati turpijanjem. Vrlo je važno i redovno uklanjati lak sa noktiju, kao i zanoktice.
Skrenite pažnju na vaše ruke modernim bojama lakova za nokte.
Da bi ojačali vezivno tkivo i mišiće ruku radite ove vežbe. Prste obe ruke stavite u položaj kao da se molite. Ukrstite ih i okrenite ruke od sebe što dalje možete. Ruke u tom položaju držate nekoliko sekundi, a zatim ih spustite ka podu u istom položaju.
Vrhovima prstiju masirajte nadlanice. Nakon nekoliko sekundi ruke opustite i ponovite celu vežbu.

Izvor: zalogaj