Ukoliko već ne možeš da odustaneš od kafe, učini je zdravijom!
Kafa je definitivno omiljeni napitak za početak dana, a o tome koliko je zdrava oduvek su se vodile brojne polemike. Ipak, neka istraživanja pokazala su da je efekat kafe na rad metabolizma izuzetno dobar, tako što podstiče probavu, ali samo pod uslovom da se umereno konzumira, dakle jedna do tri šoljice dnevno.
Ukoliko i vi ne možete bez kafe ujutru, jedan od načina da je učinite još zdravijom je da joj dodate jedan sastojak koji će je učiniti daleko zdravijom i veoma pitkom.
Reč je o kokosovom ulju.
Pre konzumacije u šoljicu dodajte trećinu kašičice, ukus će ostati nepromenjen.
- Daje telu energiju – uglavnom zbog triglicerida srednjeg lanca koji se nalaze u samom ulju.
- Smanjuje zapaljenja – zahvaljujući laurinskoj kiselini koja se nalazi u proizvodu
- Obezbeđuje telu zdrave masnoće – relevantne za pravilan razvoj tela i performanse.
- Smanjuje želju za nezdravom hranom – dakle promoviše zdraviji gubitak težine!
Zdravstvene prednosti kokosovog ulja su mnogobrojne: olakšava varenje, jača imunitet, pomaže kod mršavljenja, jako je dobro za kožu.
Svakodnevnom konzumacijom i korišćenjem u kozmetičke svrhe primetićete promenu na koži, koja će postati daleko mekša, otkloniće bore, a dobićete zdrav i blistav izgled.
Foto: Pixabay
Izvor: PRessSerbia/ Srbija Danas
