TABATA TRENING Izaberite vežbu za gornji i donji deo tela i podesite sat na 4 minuta. Radite vežbu za gornji deo tela 20 sekundi uz pauzu od 10 sekundi. Zatim...
TagTabata
Doktor Izumi Tabata je razvio režim vježbanja, koji mnogi nazivaju kaznenim i brutalnim, ali efektnim. Da li biste se usudili? Tabata tvrdi da ove...
Čuli ste za Tabata trening? Nije više ništa čudno da fitnes treneri izmišljaju nove načine kako bi olakšali lenjivcima ali i onima koji večito „nemaju vremena“...