film prva klasa pun glas
Lifestyle Saveti

SEDAM TRIKOVA za one koji žele da provode manje vremena na društvenim mrežama

SVI IH IMATE U TELEFONU: Velika su opasnost, odmah ih izbrišite!

Ne, ne morate ništa da brišete. Tiho i neprimetno listanje društvenih mreža „pojede“ od jednog do nekoliko sati dnevno. Ali uz naš savet, ovo vreme ćete smanjiti za najmanje tri puta.


Onemogućite obaveštenja

Najčešće, podignete telefon kada vidite da je neko ostavio komentar, napisao poruku ili da je lajkovao vaš post. Odmah želimo da obratim pažnju na osobu (iako stranca). Ali ako isključite obaveštenja, ispostaviće se da na društvenim mrežama ima mnogo manje važnih vesti.

Uklonite ikone društvenih mreža sa početnog ekrana

Otključali ste telefon da biste koristili kalkulator, a sada već pola sata gledate stand-up. Da biste izbegli da se lepite za svoje omiljene ikone, uklonite ih sa glavnog ekrana ili ih sakrijte u fasciklu.

Ograničite proveru društvenih mreža

Pokušajte prvo da pregovarate sa sobom. Obećajte da ćete početi da proveravate društvene mreže, recimo, sedam puta dnevno, svakih sat ili dva. Istovremeno, postavite ograničenje na 10-15 minuta, tokom kojih ćete raditi svoje važne poslove na društvenim mrežama.

Odgovorite sebi na pitanje zašto surfujete

Da ne biste propustili nove postove na blogu? Možete ih pročitati kasnije. Pratite sve priče novog momka? Ovaj slučaj je takođe lako odložiti. Objavite mim? Tužno je što vam je stalo do raspoloženja vaših pratilaca, ali ne i vašeg vremena. Evo razloga da razmislite o tome.

Razgovarajte sa prijateljima u mesindžeru

Očigledno, korisnici idu na društvene mreže ne toliko da vide ažuriranja i čitaju postove, već da komuniciraju. Tada ne primetite koliko dugo je zapravo potrebno da odgovorite (na kraju krajeva, prvo vam se svidela mačka, zatim ste slušali svog omiljenog psihologa, ostavili komentar, objavili priču). Zbog toga preporučujemo komunikaciju u mesindžeru – ima manje iskušenja.

Stavite motivacioni citat na početni ekran

Recite „Manje vremena ispred ekrana, više u životu“, „Koristite usta, a ne prste“ ili „Blokirajte me, ovde ništa nije važno“. Možete sami smisliti citat ili ga preuzeti sa Pinteresta. Postoji mnogo opcija. Glavna stvar je da vas reči nateraju da spustite telefon i vratite se realnom životu.

Instalirajte aplikacije za kontrolu vremena na društvenim mrežama

U stvari, nije najefikasniji savet: mnogi ne podnose svoja ograničenja i brišu aplikacije u prvim danima upotrebe. Ali, ako osećate da ste spremni za takav izazov detoksikacije, slobodno preuzmite, na primer, Social Fever, Space ili QualityTime.

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/ Ženski magazin

About the author

Marija P.

Diplomirani profesor srpskog jezika i književnosti sa višegodišnjim radnim iskustvom u brojnim domaćim medijima.
Najviše je zastupljena u rubriikama vesti, društvo i biznis.

Dodajte komentar

Kliknite ovde da ostavite komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE: FILM PRVA KLASA PUN GAS! Trejler

„Press Serbia vam predstavlja film koji će vas odvesti na trku emocija – od smeha do suza!“

Film prva klasa pun gas

Prijatelji sajta

omladinska zadruga indeks
BG ONLINE

Kalendar

октобар 2024.
П У С Ч П С Н
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Odaberite vašu sledeću destinaciju



Booking.com

PRess Serbia