Potrošite skoro 3.000 kalorija nedeljno više, jednostavno je

Želite brzo da izgubite na težini? Evo šta možete da uradite da biste sagoreli kalorije.

Za nekoliko meseci stiže leto, pa će na umu većine ljudi će biti kako da oslabe.

Ako želite da sagorite hiljade kalorija u nedelju dana, sve što treba da uradite je jedna jednostavna zamena.

Možete sagoreti i do 2.800 kalorija nedeljno ukoliko zamenite automobil biciklom.

Od toga će pored vašeg struka koritisi imati i vaša pluća, jer ćeza samo dve nedelje njihov kapacitet biti veći za 15 odsto.

U proseku ćete sagoreti do 560 kalorija dnevno na vožnju do posla – što je neverovatnih 2.800 kalorija nedeljno.

Istraživanja su pokazala da posle tri meseca vožnje biciklom, bolje spavate i više se ne budite osećajući umor.

Pored toga, mesećni troškovi za benzin biće znatno manji.

Pravo je vreme da probate, zašto da ne?

Foto: Pixabay

Izvor: PRessSerbia/B92