fbpx Jednostavna postpraznična detoksikacija organizma! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
News

Jednostavna postpraznična detoksikacija organizma!

detoks
bageterija_gif728

Ako mislite da ste tokom praznika preterali kad je u pitanju hrana i piće sigurno će vam biti neophodna postpraznična detoksikacija, a mi vam otkrivamo kako da je sprovedete u delo na jednostavan način.


 

Čišćenje organizma nije izgladnjivanje i nipošto nemojte na to tako gledati. Detoksikacija je šansa koju pružate sebi da jedete zdravu, neprerađenu hranu, uživate u prirodnim namirnicama i na taj način vraćate telo u ravnotežu.

Detoksikacija je veoma azdrav način da oporavite organizam od sve teške, masne i preslatke hrane u kojoj ste uživali tokom praznika i da se okrenete zdravim, organiskim namirnicama koje će vam obezbediti mnoštvo nutrijenata. Tokom nedelje je dovoljno da uvedete svega jedan ili dva dana kada ćete piti samo sveže sokove od voća i povrća ili možete u potpunosti izmeniti ishranu, hraniti se sirovim namirnicama, izbaciti ugljene hidrate, masti, šećere, industrijski prerađenu hranu i dan započinjati sa čašom mlake vode u koju ste iscedili jedan limun.

Znakovi koji upućuju da vam je detoksikacija neophodna:

Žudite za šećerima, solju, skrobom i proizvodima od belog brašna.

  • Naduti ste i muče vas gasovi.
  • Pojavile su vam se akne.
  • Mučče vas glavobolje i bolovi u stomaku.
  • Umorni ste i letargični.
  • Koža i kosa su vam suvi i muči vas ekcem.
  • Depresivni ste i nervozni.
  • Imate problema sa prolivom ili zatovrom.
  • Često menjate raspoloženje.
  • Koncentracija vam je loša.
  • Oslabljen vam je imunitet.
  • Teško skidate, ali lako dobijate kilograme.
Kako izvršiti detoksikaciju

Detoksikacija može trajati najmanje tri dana, a najviše nedelju i preko toga nemojte ići. Da biste pravilno izvršili detoksikaciju organizma poštujte sledeća pravila i izbacite sledeće namirnice:

  • Izbeljena i rafinisana brašna.
  • Prerađene šećere.
  • Kuhinjsku so.
  • Trans masti i prerađena ulja svih vrtsa (kukuruzno, suncokretovo, sojino).
  • Mesa koja nisu organskog porekla.
  • Biljke koje su tretirane herbicidima i pesticidima.
  • Mlečne proizvode
  • Aditive i konzervanse.
  • Brzu i hranu prženu na ulju.
  • Sokove koje sadrže šećer.
  • Vodu iz česme.
  • Kafu, cigarete, alkohol.

Pravilna detoksikacija može imati zaista pozitivne posledie kao što su gubitak kilograma, poboljšana vitalnost i nivo energije, poboljšana cirkulacija, poboljšana koncentracija kao i bolji rad srca.

(lifepressmagazine/pixabay)

bageterija
Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Lena Kovačević - Crni Leptir

Poručite online !

bageterija

PROMO

Loading...

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia | PR PRess team
Close