Da li znate da postoji mnogo prirodnih načina da umirite vaš iziritiran stomak? Bolovi u stomaku mogu biti prilično stresni i uglavnom se javljaju u najgorem mogućem trenutku.
Isprobajte ove prirodne i lake načine za umirivanje vašeg stomaka i osećaćete se mnogo bolje.
Čaj
Ispijanje čaja je jedan od najlakših načina da umirite svoj uznemiren stomak. Napravite sebi šolju čaja od kamilice ili nane u koji takođe možete dodati i malo đumbira. Nana se preporučuje u slučajevima mučnine i simptoma PMS-a.
Pepermint
Bilo koja vrsta slatkiša ili žvakaćih guma sa ukusom peperminta vam može pomoći da umirite vaš iziritiran stomak ili lakše svarite hranu. Po Medicinskom centru Univerziteta u Merilendu, menta opušta stomačne mišiće, stoga je korisna kod tretiranja grčeva i bolova u stomaku.
Supa
Skuvajte sebi laganu supu od povrća ili piletine. Kako se supa lako vari, ona neće dodatno iziritirati vaš stomak, a takođe je i vrlo hranljiva.
Dvopek
Ovo je stari recept za bolove u stomaku i dijareju. Prepecite bajat hleb u tosteru ili rerni i pojedite ga. Suv pečen hleb upija sve toksične materije u stomaku ismiruje bol.
Đumbir
Đumbir je još jedna korisna namirnica za koju je dokazano da je od pomoći prilikom tretiranja iziritiranog stomaka i mučnine. Za najbolje rezultate, popijte čaj od đumbira, a ukoliko vam je njegov ukus previše jak, pojedite nekoliko bombona sa ukusom đumbira.
(Webtribune.rs)
Dodajte komentar