Danas na tržištu postoji veliki broj preparata za njegu kože i smanjenje bora, ali tajna leži u meditaciji koja savladava stres, za koji znamo da je kriv za mnoge bolesti, kao i pojavu bora na licu
Suze Yalof Schwartz, osnivač “Unplug Meditation” iz Los Anđelesa, kaže da su ljudi danas previše pod stresom zbog čega je naše lice napeto i stoga nastaju bore.
Ona kaže da je potrebno samo 16 sekundi da bi vaša koža postala glatka. Ako barem malo verujete u moć meditacije, ovaj trik je odličan! I za opuštanje na radnom mestu.
Šta treba da uradite?
Potpuno opustite celo lice i zatvorite oči. Duboko udahnite kroz nos, udahnite četiri sekunde, a zatim držite vazduh u plućima u naredne četiri sekunde. Izdahnite u trajanju od četiri sekunde i ponovite celi postupak. To je to!
Izvor: lepota i zdravlje
Dodajte komentar