Gazirani zaslađeni sokovi i pivo ne čine uslugu vašem stomaku, ali postoje letnja pića koja možete piti bez ikakve grižnje savesti, a čak i pomažu vašoj liniji.
Voda s okusom
Voda je najbolji odabir, ali ako ne možete piti dovoljno obične vode odaberite vodu s citrusnim okusom. Ipak, čitajte etikete i birajte niskokaloričnu vodu, a ne onu koja je zaslađena. Najbolje bi bilo da sami u vodu iscedite malo limuna, bez zaslađivanja.
Smoothie od lubenice ili dinje
Sve dok ne dodajete šećer u njega, ovaj ukusni napitak možete piti bez brige o količini. Ne samo da će vas hidratizirati, nego je i pun nutrijenata, a dokazano sadrži supstance koje pomažu u borbi protiv masnih naslaga. Dinja i lubenica su voće koje osim što vam pomaže utažiti žeđ, smanjiti struk, pomaže i vašem organizmu u zaštiti od sunca. Priprema je vrlo jednostavna. Narežite jestivi deo lubenice i stavite u sokovnik ili blender.
Sveži sok od grejpa
Sok od grejpa pomoći će vašoj liniji, ali samo pod uslovom da sami cedite sok, razredite s vodom i tako pijete bez dodavanja šećera.
Hladni zeleni čaj
Zeleni čaj pospešuje vaš metabolizam i smanjuje masne naslage. Redovno konzumiranje zelenog čaja može vam pomoći da izgubite masne naslage na stomaku, naravno pod uslovom da ga ne šećerite.
Ledeni čaj od mente
Nadutost i loša probava osim masnih naslaga često su uzrok velikog stomaka. Metvica (menta) je poznati lek protiv nadutosti, te će pomoći da u kratkom roku značajno smanjite obim trbuha. Za bolji okus dodajte malo limuna i izbegavajte šećere, jer šećer uzrokuje nadutost pa tada čaj neće imati nikakvog učinka.
Dodajte komentar