Mladi smo onoliko koliko nam je zdrava kičma: lake vežbe za zdrave kosti!

Zima nije vreme za preterane vežbe i gubljenje previše tečnosti iz tela. Organizam će nam biti više zahvalan ako ga budemo jačali laganim vežbama, poput joge tela i joge lica.   Element vode je povezan i sa kostima, pa je stoga zgodno da što više masiramo glavu, vilice, zglobove, kolena i sl. Kada nemamo dovoljno […]