fbpx ROKVIĆ SLEDIO NOLETOV PRIMER PA SMRŠAO 7 KG! Za to mu je trebalo svega 3 nedelje: A evo kako mu je legla AUTOFAGIJA! - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Entertainment Estrada VIP

ROKVIĆ SLEDIO NOLETOV PRIMER PA SMRŠAO 7 KG! Za to mu je trebalo svega 3 nedelje: A evo kako mu je legla AUTOFAGIJA!

Nikola Rokvić o požaru katedrale Notr Dam: "Gorele su i naše crkve!"
Foto: Instagram/Nikola Rokvic

Nikola Rokvić pohvatio se putem društvene mreže Instagram da je “konačno u formi”, te kako je za tri nedelje uspeo da oslabi 7 kilograma. U tome mu je pomogla autofagija, pored fizičke aktivnosti, kao i šetnje sa naslednicima koju praktikuje svakodnevno.


“Konačno u telesnoj formi! Tri nedelje posta i autofagije, 7 kilograma manje… Četiri puta nedeljno kik boks, 10 rundi bez problema. Trčanje tri puta nedeljno. Šetnja sa decom svako veče”, objasnio je on.

“Autofagija i zdrav način ishrane, pogotovo posne hrane koja nema životinjsko poreklo mi je dala neverovatnu energiju koju nisam imao kada sam se “normalno” hranio… Sa lakoćom bez hrane 20 sati, a energije za trening više nego ikada! A lepo nam je Sveti Sava ostavio u tipiku autofagiju, potrebni su nam Nobelovci da bi shvatili ono što u knjigama piše već punih 800 godina! Živi bili”, poručio je pevač.

Podsetimo, nedavno je i Novak Đoković pričao upravo o autofafiji:

“Dotakao bih se teme autofagije. Koliko je bitna, ta vrsta posta 16 – 8 je popularna, 16 sati se ne jede, 8 sati se jede, to ja primenjujem, osetio sam u poslednjih godinu i po dana koliko to praktikujem, dosta poboljšanja u sistemu za varenje, bolje spavam, imam veću energiju tokom dana, imam manje tih padova.”

 

Погледајте ову објаву у апликацији Instagram

 

Објава коју дели Nikola Rokvic (@nikolarokvic) дана

Loading...

PRess Serbia – PREMIJERA

Maya Berovic - Kunem se u nas

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close