fbpx Kako uspešno započeti radnu nedelju - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Business Entertainment Saveti Slobodno vreme

Kako uspešno započeti radnu nedelju

bageterija_gif728

Ponedeljak ujutru predstavlja najvažnije sate u toku cele nedelje, jer upravo ovi jutarnji časovi određuju atmosferu i postavljaju teren za narednih 168 sati.


 

Ukoliko ponedeljak započnete uspešno, povećavate šanse da imate fenomenalnu nedelju.

Važnost ponedeljka prepoznaju svi uspešni muškarci, a mi vam otkrivamo kako oni započinju radnu nedelju:

1. PONEDELJAK ZAPOČINJU U NEDELJU UVEČE

Ponedeljak ujutru je najužurbaniji deo nedelje. Pokušavate da nastavite tamo gde ste stali u petak, a čekaju vas brojni mejlovi koje treba da iščitate (i odgovorite na njih). Stoga je poželjno da odvojite sat ili dva u nedelju uveče kako biste pripremili za narednu radnu nedelju. Na taj način ćete smanjiti tenziju koja nastaje ponedeljkom.

2. USTAJU RANIJE

Iako svoj ponedeljak počinju nedeljom uveče, uspešni ljudi i dalje idu nedeljom u krevet ranije kako bi se dovoljno odmorili i naspavali (potrebno je minimalno 6,7 sati sna).

Budući da ponedeljkom verovatno imate više obaveza, potrebno je da ustanete malo ranije kako biste na vreme “napali” novu radnu nedelju.

3. VEŽBAJU

Ako želite da od jutra budete puni energije, započnite dan fizičkom aktivnošću, poput trčanja, dizanja tegova ili joge. Prema podacima doktora klinike Majo, jutarnji treninzi utiču da vaš kardiovaskularni sistem bude efikasniji i podižu energiju tokom celog dana.

4. PRAVE “PLAN NAPADA”

Većina uspešnih ljudi pravi to do listu za koju vam je potrebno svega 5 minuta. Takođe odvoje 10,15 minuta i naprave nedeljnu to do listu, koju zovu planom napada, koji predstavljaju veće ciljeve koje želite da postignete tokom te nedelje. Razmislite o većim problemima koje morate da rešite ove nedelje.

Info: Mens Health

Tagovi
meridian
Loading...

PRess Serbia VIDEO NEDELJE

Hurricane - Lopove

Poručite online !

bageterija_gif728

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close