fbpx Evo kako da sprečite oticanje lica! - PRess Serbia
Booking.com
Home » Health and beauty » Evo kako da sprečite oticanje lica!
Health and beauty Saveti

Evo kako da sprečite oticanje lica!

Dermatološkinja UPOZORAVA: Lice NE bi trebalo umivati PREČESTO, evo i zbog čega...

Kako da sprečite oticanje lica – smanjite nadutost, izbacite nagomilanu tečnost u telu!


 

Nadutost lica je estetski problem sa kojim se suočava mnogo žena. Ipak, otečeno lice može biti povezano i sa nekim zdravstvenim oboljenjima, ali kada to nije slučaj, otečenost se javlja iz sledećih razloga:

  • prekomerno konzumiranje hrane uveče, što sprečava telo da je preradi i ukloni toksine
  • pojačan stres koji ometa odliv limfe
  • nedovoljna količina fizičke aktivnosti može dovesti do pogoršanja kretanja limfe
  • dug rad na računaru dovodi do napetosti u mišićima vrata i stagnacije limfe
  • neuravnotežena ishrana, produženi post takođe mogu izazvati edem
  • navika spavanja sa licem u jastuku ili nedovoljno udobnom jastuku koji ometa cirkulaciju krvi u vratu i glavi takođe može dovesti do nadutosti lica.
  • upotreba kozmetike sa masnom strukturom pre spavanja.

Najčešće se kod nadutosti lica primenjuje masaža poznata kao limfa drenaža koja se izvodi ručno ili pomoću posebnog aparata. Aktivira kretanje limfe, što poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže u otklanjanju otoka, a takođe daje koži elastičnost. Postupak takođe pomaže da se otarasite finih bora. Važno je da ovu masažu uradi stručna osoba, ali se i vi možete informisati kako sami kod kuće možete masirati lice.

Najvažnija navika koja sprečava oticanje lica jeste pijenje dovoljne količine vode. Najveća greška u životnim navikama koja uzrokuje oticanje jeste smanjen unos vode. Konzumirajte najmanje 1,5 litara vode dnevno, raspoređenih u toku dana. Takođe je važno ograničiti upotrebu previše začinjene i slane hrane, što doprinosi zadržavanju tečnosti u telu.

Da biste izbegli oticanje lica važno je voditi zdrav način života, dopuniti ga fizičkom aktivnošću i obaveznim šetnjama na svežem vazduhu, posebno pre spavanja. Potrudite se pre spavanja i ujutru da imate svoje male rituale lepote, osim što će koža biti lepa, vi ćete se bolje osećati.

(lovesensa/pixabay)

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRessSerbia VIDEO NEDELJE SEDATIVE & IVANA SELAKOV-TI I JA

Naučite Italijanski sa Nevenom!

italijasnki jezik

Vremenska prognoza

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Booking.com

All Topics

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

PRess Serbia