U poslednje vreme alergije su postale učestao i neprijatan zdravstveni problem. Alergije su zapravo reakcije organizma kod ljudi sa slabim imunitetom i tankom (na primer zbog oštećenja) sluzokožom u respiratornom i digestivnom sistemu. Donosimo recept za sok koji se bori protiv velikog broja alergija.
Čak iako alergije mogu prouzrokovati glavobolje, možete načiniti male ali značajne promene samostalno kod svog režima ishrane.
Sastojci:
- 1 šargarepa srednje veličine
- 2 velike narandže
- ½ krastavca srednje veličine
- 5-10 svežih listova nane
- svež đumbir (1,5 cm)
Priprema
- Oljuštite i dobro operite voće
- Iseckajte šargarepu i krastavac i i narandže razdvojte na četvrtine
- Stavite sastojke u sokovnik prateći ovaj redosled i dodajte listove nane između voća i povrća.
- Napitak čuvajte u frižideru i pijte ga pre obroka.
(Webtribune.rs)
Dodajte komentar