Šetnja je uvek dobra ideja, reći će vam to stručnjaci za fitnes ali i mentalno zdravlje, koja se u praksi sama potvrdi čak i nakon kratkog perioda...
Tagšetnja posle večere
Stručnjaci uvek napominju da posle jela nikako ne biste smeli odmah da legnete. Zapravo, najbolje je da se nakon obroka uputite u kratku šetnju, a hodanje će...