Na posao ili fax se odvezite biciklom. To će vam produžiti život i smanjiti rizik od raka i bolesti srca.
Prema najnovijem istraživanju vožnja bicikla smanjuje rizik od raka i bolesti srca za 50 posto.
Petogodišnje istraživanje u kome je učestvovalo 250.000 Britanaca pokazalo je i da hodanje ima određene prednosti u odnosu na sedenje u javnom prevozu ili vožnju automobilom.
Istraživači ističu da vožnja bicikla prestaje da bude pitanje volje onog trenutka kada postane deo radne rutine. Istraživanje je poredilo ljude koji su bili aktivni s onima koji su na putu do posla sedeli.
Međutim, istraživanje je pokazalo da redovna vožnja bicikla smanjuje rizik od smrti iz bilo kog razloga za 41 posto, rizik od raka za 45 posto i rizik od bolesti srca za 46 posto.
Biciklisti su u proseku vozili oko 48 kilometara nedeljno, a što su više koristili bicikl postajali su sve zdraviji. I pešačenje smanjuje rizik od bolesti srca, ali samo ukoliko ljudi hodaju više od devet kilometara nedeljno.
Zdravstvene prednosti ostvarili su i oni koji su kombinovali vožnju biciklom i javni prevoz, objavljeno je u časopisu British Medical Journal.
(dominomagazin)
Dodajte komentar