Ženama je potrebno više sna nego muškarcima

U istraživanju je dokazano kako su žene zbog nedostatka sna pretrpele veće zdravstvene probleme, za razliku od muškaraca.

-Otkrili smo kako je loše spavanje kod žena povezano s većim osećajem neprijateljstva, depresije i ljutnje. S druge strane, ti osećaji nisu bili povezani s istim stepenom poremećaja sna kod muškaraca”, navode istraživači.

Jim Horn, vodeći britanski stručnjak za istraživanja ponašanja u snu i spavanju otkriva kako je jedna od glavnih funkcija sna omogućavanje mozgu da se oporavi.

-Tokom dubokog sna korteks, deo mozga koji je između ostalog odgovoran za pamćenje,  oporavlja se. Što više koristite mozak tokom dana potrebna vam je veća količina sna za oporavak – naglasio je Horn.

Dodao je i kako žene obično obavljaju više zadataka i zato više koriste mozak nego muškarci, što je takođe jedan od razloga povećane potrebe za snom i spavanjem.

To itekako objašnjava onu jutarnju: ”Još samo pet minuta…”.

Izvor: avaz. ba