fbpx Želite da imate trbušnjake kao Ronaldove? Instalirajte fitness aplikaciju i postići ćete vrhunske rezultate - PRess Serbia | PR PRess team
bozen 728
Entertainment Fitness Gadgets and Tech Health and beauty Lifestyle Proizvodi Saveti Zanimljivosti

Želite da imate trbušnjake kao Ronaldove? Instalirajte fitness aplikaciju i postići ćete vrhunske rezultate

Želite da imate trbušnjake kao Ronaldove? Instalirajte fitness aplikaciju i postići ćete vrhunske rezultate
Foto: fotopress/Getty Images

Plus, Roni otkriva svoja top tri saveta za vrhunsko zdravlje.


Nike+ Training Club (NTC) je aplikacija koja obuhvata niz treninga za sportiste i koju čine elementi holističkog zdravlja i motivacioni saveti, navodi se u zvaničnoj izjavi ove kompanije.

Ambasador ove aplikacije je fudbalska zvezda Kristijano Ronaldo.

Ako ste obratili pažnju na njegovu brzinu i snagu na terenu, videli ste koliko je on zapravo fizički spreman. Između ostalog razlog tome je i činjenica da trenira dva puta dnevno i stavlja fokus na sitne navike koje imaju veliki uticaj na njegovo zdravlje i atleticizam.

Želite da imate trbušnjake kao Ronaldove? Instalirajte fitness aplikaciju i postići ćete vrhunske rezultate
FOTO: PROFIMEDIA

Noć pre utakmice, Ronaldo pije čaj sa medom ili mleko i relaksira se u vrlo toplim kupkama oko 20 minuta. On je uveren da ti sitni detalji prave veliku razliku kada je reč o njegovim performansama na terenu ali i vrhunskoj formi koju uspeva da zadrži jako dugo.

Od kada je započeo svoju karijeru CR7 se drži tri krucijalne navike za vrhunsko zdravlje; jedi dobro, unosi dovoljno vode i dosta se odmaraj.

Happy Sunday 👌🧘‍♂️😘

A post shared by Cristiano Ronaldo (@cristiano) on

Međutim, za trbušnjake kao što su njegovi potrebno je malo više od toga.

NTC aplikacija sadrži 15-o minutni program koji snažno napada trbušnjake kroz devet različitih pokreta koji pogađaju sve delove trbušnog zida iz različitih uglova. Sam program je osmislio Ronaldov kondicioni trener Hoakin Sanda i u saradnji sa poznatom kompanijom za proizvodnju sportske opreme ga je objavio široj javnosti.

„Što snažniji mišići jezgra, donjih leđa i gluteusa, to će se Kristijano bolje kretati, bez obzira da le je reč o kratkim istrčavanjima, eksplozivnim drilovima ili fitnes elementima koji zahtevaju izdržljivost. Uz ovu aplikaciju stvorićete zdrave osnove za vrhunsku formu bez obzira na sport i nivo pripremljenosti”, izjavio je Sanda.

 

 

(men’s health)

Loading...

Jelena Filipovic

Novinar sa bogatim radnim iskustvom. Piše za više rubrika portala PRessSerbia

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

PRess Serbia – PREMIJERA

Maya Berovic - Kunem se u nas

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

PROMO

Loading...

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

All Topics

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

RSS NEVEROVATNE PONUDE DANA:

REZERVIŠITE SMEŠTAJ BRZO I POVOLJNO!



Booking.com

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close