fbpx
bozen 728
Health and beauty Saveti

Zdravi sok od kupusa!

bozen 728

Sok od kupusa, ma kako neverovatno zvučalo, može biti vrlo ukusan, a sa njim ćete pobediti glavobolju, akne, probleme sa krvnim pritiskom i još mnogo toga. Naučite kako da ga napravite i maksimalno iskoristite.


 

Ima nekoliko vrsta kupusa i svi su zdravi. Hranjivi su, a imaju malo kalorija i mnogo vitamina, magnezijuma, kalcijuma, …

Recepti za sok

Sam kupus možete kombinovati sa drugim povrćem, ali i voćem. Sveži sok pravite jednostavno tako što pola glavice iseckanog kupusa ubacite u sokovnik. Dobijeni sok pijete svež, odmah, za najbolji učinak.

Međutim, postoji mnoštvo ekstra dobrih kombinacija. Donosimo nekoliko:

Potrebno vam je: 1 veći krastavac, oguljen,1/2 glavice crvenog kupusa srednje veličine, 1 do 2 mekane kruške, 2 limuna i mali komad korena đumbira.

Operite, pripremite, očistite od špica sve sastojke, ogulite limun i đumbir i sve naseckajte na sitnije komade. Stavite u sokovnik i pijte sveže. Sok nemojte držati u frižideru i popijte ga u roku od 24 časa.

Za drugi sok vam je potrebno: 1/2 manje glavice crvenog kupusa, 2 jabuke, 2 mrkve, 1/2 krastavca i mali komad đumbira. Obrađujete u sokovniku na isti način kao u prvom receptu.

Treći recept je za mega zdravi napitak: 2 cvekle srednje veličine, 6 većih mrkvi, 1 manja glavica crvenog kupusa, 1 komadić đumbira (veličine palca), 2 jabuke i šolja zamrznutih borovnica. Sve sastojke očistite i pripremite, pa ubacite u sokovnik i pijte sveže.

Četvrti recept: pola manje glavice zelenog kupusa, 2 zelene jabuke i malo peršuna (po želji). Pravite u sokovniku.

Par saveta

Kupus je najbolje da pre pravljenja dobro operete i potopite u vodi 30 minuta. Koristite svež i ako ga pijete čistog imajte na umu da je najbolje da pijete samo po pola čaše. Sok ne držite u frižideru i ne koristite so ili šećer.

Za zdravlje:

Za lepu i čistu kožu – pomešajte 4 kašičice soka od kupusa sa malo kvasca i meda. Nanesite smesu na lice i vrat, ostavite da deluje 15 minuta, pa isperite mlakom vodom. Za kožu bez akni dobro je da pijete sok od kupusa, ali možete ga naneti i na lice: dodajte 1 kašičicu meda u 30 ml čistog soka od kupusa. Nanesite na lice i ostavite 5 minuta. Operite mlakom vodom. (Inače, ova maska je dobra i protiv bora).

Protiv glavobolje – pijte 20 do 25 ml soka od kupusa.

Za dijetu – sok od kupusa ima malo kalorija, a vrlo je hranjiv. 100 ml soka ima oko 25 kalorija. Preporučljivo je da ga pijete ako ste na dijeti. Takođe, on smanjuje loš holesterol, a ako ste na dijeti sa supom od kupusa možete izgubiti 3 do 4 kilograma za sedam dana.

Protiv čira i za bolju krv. Ako imate problem sa čirom, pijte sok od kupusa jer je bogat glutaminom. Takođe, ovaj sok poboljšava i krvnu sliku, a značajan je i za zdrave kosti.

(lifepressmagazine/pixabay)

Loading...

Renata Kulic

Diplomirani novinar/žurnalista sa dugogodišnjim iskustvom u medijima. Za portal PRessSerbia.com piše nekoliko godina i to u rubrici "Lifestyle"

Dodaj komentar

Klikni ovde da postaviš komentar

Video nedelje

BLACKPINK - 'How You Like That' M/V

RADIO “KOLUBARA”, – slušajte besplatno kvalitetan radio na internetu

RADIO KOLUBARA

DOVEDITE LINIJU DO SAVRŠENSTVA!

bozen cosmetics

Da li ste nekad posetili ovakav noćni klub?

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PRess Serbia (@pressserbia) on

Loading...

REZERVIŠITE SMEŠTAJ ZA VAŠE SLEDEĆE PUTOVANJE

Booking.com

LAJKUJTE NAŠU FACEBOOK STRANICU!

Uživajte u odličnom ROYAL WELLNESS CENTRU!

Vremenska prognoza

Priključite se PRess Serbia grupi

PRess Serbia Group
Javno group · 353 članova
 

Pridružite se grupi

 

Oficijalna grupa stranice PRessSerbia
Booking.com

Poboljšani TURBO ŠLANK JE U PRODAJI!

bozen 300

Prijatelji sajta


BG online

 

class=

Iskoristite stalne popuste-Ulepšajte se!
ageless

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!
Close